Bli medlem
ALLMÄNT
▸ Målsättningen med handbollsskolan är att barnen skall komma
med i spelet handboll på ett lekfullt sätt
▸ Man tränar en till två gånger i veckan från september till april
▸ Individen i centrum
▸ Lekar, hinder/motorikbanor och bollövningar
▸ B-R-A (Bollkontakts-, Rolighets- och Aktivitetsgrad)
▸ Jobba med klubbens ledord, Trygg, Gemenskap, Ledande, Utveckling
▸ Uppmuntra till annan fysisk aktivitet
▸ Träning ska vara roligt
▸ Regelgenomgång
Personlighetsutveckling:
‣ Lära känna varandra
‣ Att vara en i laget
‣ Ta hänsyn
‣ Ge och ta beröm
‣ Samarbeta
‣ Regelförståelse
TRÄNINGSMOMENT
Grundfärdigheter:
▸ Springa
▸ Hoppa
▸ Rulla
▸ Klättra
▸ Snurra
▸ Hänga
▸ Greppa/hålla
▸ Dribbla/studsa
▸ Fånga
▸ Falla
Rörelseerfarenheter:
▸ Bollvaneövningar
▸ Lekar
▸ Springa
▸ Kast
▸ Hopp till musik
▸ Koordination
▸ Tidsuppfattning
▸ Rumsuppfattning
▸ Balans och jämviktsförmåga
▸ Reaktionsförmåga och variationsförmåga
Skott:
‣ Avstämda skott
‣ Hoppskott med armen högt
Pass:
‣ Kasta och fånga
‣ Avstämda pass med hög arm
‣ Passa bollen med studs
‣ Passningar i rörelse
Genombrott:
‣ Sök luckan
‣ Egen fint (egen kreativitet)
Kroppen:
‣ I de yngre åldrarna skall strävan vara att
fysträningen skall bäddas in i träningen på ett
naturligt sätt.
‣ I de allra yngsta åldrarna skall en del av träningen
bestå av koordinationsträning i form av hinderbanor
eller liknande lekar. Använd fantasin att variera.
‣ Dessa rörelser kan både utföras med och utan boll.
Viktigt att poängtera är att löpträning och all mjölksyreträning
inte skall utföras av barn i denna ålder.
Tjäna pengar till föreningen
