Träningsdag för alla grupper

Välkommen på en rolig träningsdag i Vidingsjöskogarna där vi ska köra Rogaining.

Samlingstider, inkl. förberedelser och gemensam mat.
Röd/svart grupp: 08:45-14:00
Blå grupp: 09:15-14:00
Grön grupp: 10:15-14:00

Rogaining är en långdistanspoängorientering med patruller på 2-5 personer där varje lag ska ta så många kontroller som möjligt. Kontrollerna tas dels genom att besöka en viss plats dels genom att genomföra en uppgift på platsen. Uppgifter innehåller både fysiska utmaningar och intellektuella utmaningar.

Vi delar in utefter Röd/Svart grupp, Blå grupp och Grön grupp. För att grupperna ska hinna med så mycket som möjligt men ändå ha ett tydligt slut har vi satt upp tre olika totaltider; Röd/Svart: 3,5 timmar, Blå: 3 timmar, Grön: 2 timmar. I tiden ska det hinnas med att gå eller springas, lösas uppgifter och få i sig energi. Det är fokus på upplevelse och gemenskap.

Till varje grupp kommer vi behöva ha en vuxen som är med och hjälper till och ser till att allt går bra.

Eftersom vi är i ett område med mycket vägar och stigar så går det även att använda cykel. Ta med lås då det inte alltid går att cykla hela vägen fram till en kontroll. Obs! Meddela i svar på kallelsen om ni cyklar.

När vi är klara med uppgifterna så äter vi lunch tillsammans. Vi grillar korv och har lite annat till. Obs! Ange eventuell allergi i svar på kallelsen.

Samlingsplats är vid Ekäng, på LOK-milen där det är ungefär 2 km kvar till mål. Det finns en grillplats där vi har vår bas för dagen.