Dela nyhet
Träning v13
24 mar, 18:49 2 kommentarer
Vissa laddar för första helgen i Swedish League (lycka till!), andra laddar för påskgodis (nom-nom!).
Tisdag 26 mars
Intervaller "långt och kort" – vi varvar tröskelfart med överfart.
5min (1min vila) + 30sek (30sek vila) + 5min (1min vila) + 30sek (30sek vila) + 4min (1min vila) + 20sek (40sek vila) + 4min (1min vila) + 20sek (40sek vila).
Vi kör på el-ljusspåret så löparskor rekommenderas. Utspring från Trädgårdstorp kl 18.00.
Torsdag 28 mars
Backrunda. Eftersom många är bortresta, ange i kommentar under denna nyhet om du tänker delta. Utspring från Trädgårdstorp kl 18.00.
Tjäna pengar till laget
Kommentarer
Viktor Abrahamsson 25 mar, 11:17
Jag kommer på torsdag
Erik Karlsson 27 mar, 11:34
Jag kommer på torsdag