Tävlingsresultat 22/23
Topaz & Rubin - Egen fys
Sön 7 maj 2023, 19:00-20:00
Hemma
Samling: 19:00Karta
Egen fys på hemmaplan.
Utförs någon av dagarna lördag/söndag.
Se länk för mer info
Du fyller i "kommer" när du genomfört din träning.
1. Löpning 3 km alternativt 15 min
2. Gör stretch "karta": 5/ben i varje position [5 min]
(Framåtfälld, upprät med armar, upprät utan att hålla i)
3. Bålstyrka [se länk]
youtu.be/l6FSTHXE7fYUtförs någon av dagarna lördag/söndag.
Se länk för mer info
Du fyller i "kommer" när du genomfört din träning.
1. Löpning 3 km alternativt 15 min
2. Gör stretch "karta": 5/ben i varje position [5 min]
(Framåtfälld, upprät med armar, upprät utan att hålla i)
3. Bålstyrka [se länk]
Anmälan är öppen för alla i gruppen.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
