Sittpiruett/skjuta hare

Steg 2: konståkningsskola - Här  lär vi oss vända, snurra, saxa och hoppa, samt tränar på de högre Leo-märkena.

Du kan erbjuds att träna 2 eller 3 dagar i veckan. God närvaro krävs för att antas.

Konståkningsskola för Leo-märke 4–8

• 2 ispass + 2 fyspass/vecka
• Har godkänt leomärke #3 (- i mån om plats övriga märken & tränat minst en [1] termin i skridskoskolan)
• För åkare som tränar på leomärke #4 och uppåt 

Konståkningsskola för Leo-märke 6–8

För den åkaren som vill satsa lite mer, har disciplin och kämpar

• 3 ispass + 2 fyspass/vecka
• Har godkänt leomärke #5 (i mån om plats övriga märken)
• Åkaren tränar på leomärke #6 upp till TävlingsTestet (SvKF)

_________________________________________________________________

Steg 3: Tävlingsförberedande - Nu lär vi oss mer avancerad skridskoteknik, några av konståkningens piruetter samt enkelhopp, med fokus på tävlingstestet samt Fritest 1.

För den åkaren som vill satsa på att börja tävla, har disciplin, kämpar & god närvaro.

• 4 ispass + 2 fyspass/vecka (på 3 dagar)
• Har kunskaper för Leomärke #8 (godkänt Leomärke #7)
• Åkaren tränar på leomärke #8 upp till Fri 1 & Basic 1 (SvKF)

*** Tränaren meddelar när åkaren är redo. ***

__________________________________________________________________

Steg 4: Tävlingsverksamhet -  På den här nivån lär vi oss att tävla och träna för att tävla samt tränar på Svenska Konståkningsförbundets (SvKF) tester.

Ungdoms- & vuxenverksamhet - Här lär vi oss grunder för att åka eller konståkningens mer avancerade grunder beroende på individens nivå och mål med träningen. Här finns också möjlighet till att sikta mot tävling för de som vill det.

*** Tränarna meddelar när åkaren är redo för nästa steg.***

Välkommen ut på isen!