Rubin & Topaz - Is + Fys

Tis 27 dec 2022, 11:45-21:00

Lilla ishallen

Samling: 11:15, Omklädningsrum

Uppvärmning 30 min innan is

Rubin & Topaz a

Is 11:45 - 12:30
Is 13:45 - 14:30
Fys 14:45 -15:30
Is 15:15-16:00 - koreografi kallade

Rubin & Topaz b
Is 12:45 - 13:30
Is 13:45 - 14:30
Fys 14:45 -15:30

Nedjogg & stretch 15 min efter is pass

----------

Rubin & Topaz a & b
18:30 - 21:00 Föreläsning
Kl. 18.30-21.00 Föreläsning: Mental träning grund

Norra Svealands Konståkningsförbund arrangerar föreläsning för åkare, 13 år och äldre.

Logga in 10 min innan.

teams.microsoft.com/l/meetup-join/19%3ameeting_MTdhNDVhZGQtMzY5OC00MGNjLTk1NDAtM2ZhNTE2YTQwZjU5%40thread.v2/0?context=%7b%22Tid%22%3a%223fb1cd6e-e938-4308-abbe-1e871cfe2483%22%2c%22Oid%22%3a%22df2c97a5-847f-4e87-8919-26258b4ecd04%22%7d

Anmälan är öppen för alla i gruppen.

NYKÖPINGS KONSTÅKNINGSFÖRENING

Grupp 1

Rubin & Topaz - Is + Fys

Tis 27 dec 2022, 11:45-21:00

Lilla ishallen