Ledarträff med praktiken i fokus

16 maj 2024 0 kommentarer

Välkomna på teamaktivitet med fokus på att få inspiration!
Lördag den 21 september i Fåglarö - Anmäl dig HÄR!

På ledarträffen i januari presenterade styrelsen ett ramverk för ÅSK:s friidrottsträningar, material återfinns på hemsidan. Materialet presenterades av Sara Johansson. Materialet är framtaget utifrån Svenska Friidrottsförbundets utbildningsmaterial och rekommendationer. Nu är det dags att ta nästa steg med materialet och vi passar på att kalla till en teamaktivitet för alla våra ledare.

Dagen syftar dels till att träffas, lära känna varandra och få en mer detaljerad genomgång av materialet så vi använder materialet på liknande sätt och lägger upp våra träningar och träningsplaneringar på ett enhetligt sätt inom ÅSK. Målet med dagen är också att ni själva ska få prova på många bra och roliga uppvärmnings- och grenspecifika övningar som uppfyller ÅSK:s ramverk. Är man skadad eller av någon annan anledning inte kan eller vill delta i övningarna går det utmärkta att vara med och titta på.

Agenda för dagen med ungefärliga deltider:
09.00 Samling, kaffe och presentation.
09.15-09.35 Genomgång teoretiskt material, fokus på när i åldern olika saker bör läras in för att få bäst effekt och hållbarhet
09.35-10.15 Uppvärmningsövningar
10.15-11.30 Sprint

11.30-12.00 Gemensam lunch
(ÅSK fixar, meddela i ert svar om ev matpreferenser)

12.00-12.45 Höjd och stavhopp
12.45-13.40 Kula, Diskus, Slägga och Spjut
13.40-14.00 Frågor och avslutning

Väl mött ramverkets Sara Johansson och tränaransvarig Stefan Bjerkegren