Välkommen på friidrottsträning för barn/Ungdomar födda 2007, 2008 och 2009. 

Tränare Patrik, vill träna friidrott på ett lekfullt sätt med fokus på koordination, rörlighet och reaktion för att förbereda ungdomarna på bästa sätt inom friidrotten och idrott generellt. 

Några av ungdomarna deltar på tävlingar, men det är upp till varje friidrottare om man vill vara med på detta och inget vi pressar för. Det ska kännas lekfullt och roligt att träna med oss på barnens villkor. 

Vi tränar utomhus på Österåkers Friidrottsarena, alla träningar och samlingar sker där om inget annat meddelats.

Inomhusträningar sker i nya Multihallen, se mer info nedan.

Ansvarig tränare, Patrik Glans

p_glans@hotmail.com

0705430263

Följande träningstillfällen erbjuds.

Måndagar, Vi går runt på alla grenar

Utomhus 1800-2000 Friidrottsarenan

Inomhussäsongen 18.30 - 20.30 Multiarena Fåglarö

Onsdagar, Vi går runt på alla grenar

Utomhus 1800-200 Friidrottsarenan

Inomhussäsongen 18.30 - 20.30 Multiarena Fåglarö

Sedan har vi följande lite mer specifika träningar som vi erbjuder.

Tisdagar 18.00 - 20.00 så fokuserar vi träningen till hoppgrenarna. Patrik Glans ansvarar för denna träning.

Tisdagar 18.30 - 20.15 erbjuds även konditionsträning med Johan E som ledare.

Fredagar 1700-1900 Styrketräning i GYM'et Multiarenan under inomhussäsongen, utomhussäsongen så är det på Friidrottsarenan.

Lördagar, De flesta lördagar kommer det anordnas träning 1000-1200, vi blandar grenar och om möjligt så kan jag ordna fram material och man tränar själv och kan ta hjälp av tränaren på plats. Det kommer vara aktiva med olika åldrar på denna träningstid. Patrik ansvarar för denna träning. Titta i kalendern om träning är utlagd.

Söndagar, Vissa söndagar anordnas Stavträning.

Kom med ändamålsenliga kläder och en vattenflaska.  

Titta gärna i kalendern på denna sida där vi skriver in när
och var träningarna kommer att vara. 

Kontakta gärna Patrik om ni har några frågor.

Fåglarö uppdelas enligt följande då vi tränar olika grupper på samma tider i hallen.

Område A= Stav/höjdmatta till förråd och längd vid läktare

Område B= Övrigt utom område A

Skiss finns i förrådet.

Enligt nedan med A & B område

Måndagar: Häck ej uppdelad

Jämnvecka   2012 B, 2010/11 A, 

            2007/09 B, Ungdomsgruppen A

Ojämnvecka  2012 A, 2010/11 B, 

            2007/09 A, Ungdomsgruppen B

Tisdagar: 2013 ej uppdelad

Jämnvecka Hopp B, 2016 A

Ojämnvecka Hopp A, 2016 B

Onsdagar: 

Jämnvecka   2012 & 2010/11 A, 2014 B, 

            2007/09 B, Ungdomsgruppen A

Ojämnvecka  2012 & 2010/11 B, 2014 A, 

            2007/09 A, Ungdomsgruppen B