Hygienregler

Hudinfektioner av olika slag kan ibland spridas inom kampsportsklubbar. Är man inte uppmärksam kan man lätt drabbas – och i värsta fall sprida det vidare till andra.

Detta kan leda till att både du och dina träningskompisar missar värdefull träningstid. I värsta fall kan ett utbrott göra att vi behöver stänga ner träningen på klubben i 1–2 veckor.

Tränar du på Vimmerby Kampsport är det viktigt att du känner till vilka infektioner som kan spridas och hur du förebygger dem.

INFORMATION och KUNSKAP är våra bästa verktyg för att undvika smitta.

Vad kan du göra?

För att vi ska kunna hålla klubben öppen och säker för alla behöver varje medlem ta ansvar. Om alla håller koll på sår och utslag och avstår från träning vid misstanke om hudinfektion – kan vi undvika smittspridning och nedstängningar.

Följ dessa hygienrutiner:

• Håll naglar kortklippta – både på händer och fötter.
• Tvätta händer och vid behov fötter innan ni kliver ut på mattan.
• Duscha med tvål efter varje träningspass.
• Får du ett sår? Tvätta rent direkt efter träningen, gärna med t.ex. Klorhexidin.
• Träna inte om du har öppna sår eller utslag som kan smitta.
• Misstänker du hudinfektion? Träna inte – och informera din tränare.
• Tvätta dina träningskläder efter varje pass.
• Rengör din utrustning (t.ex. handskar och benskydd) regelbundet.
• Ska du dricka under passet? Använd gärna en egen vattenflaska.

Har du frågor eller känner dig osäker på något? Prata med en tränare – vi hjälper gärna till!