Välkommen till Muay Thai för tjejer

Muay Thai är en allsidig och rolig träningsform som passar alla, oavsett ålder, kön eller erfarenhet. Men i den här gruppen är vi bara tjejer, med kvinnlig instruktör. 

Muay Thai – styrka, smidighet och uthållighet i ett!

Muay Thai är en effektiv helkroppsträning som kombinerar kondition och styrka, samtidigt som den formar och tonar muskler i mage, armar och ben. Varje slag, spark, knä och armbåge aktiverar flera muskelgrupper samtidigt, vilket ger både kraft och koordination.

Dynamisk träning för hela kroppen
Genom en mix av säckträning, mitsövningar och kroppsviktsövningar som höga knän och fotarbete förbättras smidighet, uthållighet och muskeltoning – utan behov av tunga vikter.

Kom igång med rätt utrustning

Träningen sker barfota och vanliga träningskläder räcker i början. På sikt rekommenderas egna handskar och benskydd, men vi har utrustning att låna och hjälper dig att hitta rätt.

Redo att testa?

För att delta behöver du vara minst 16 år. Kom och prova – vi garanterar en utmanande och rolig träningsupplevelse! 💪🔥