Uppdatering 14/11:

Utlämning av lotter:

19/11 kl. 18.00-18.50, Baldershallen.

26/11 kl. 18.00-18.50, Baldershallen.

2/12-19/12:

Lotter kan hämtas hemma hos Åsa Hammarström i Granloholm.

Smsa och boka tid innan 072-2075528.

Bordsförsäljning:

Dessa pass är nu obokade:

28/12 kl. 18-20

29/12 kl. 18-20

Utomhus i Birsta mellan Coop och Systembolaget.

Först till kvarn. Mejla kansliet.

Julkalendrarna har kommit!

Sverigelottenpaket - UTGÅTT!

Nu säljer vi även Bingolottopennor för 25:-/st.

Ni som tillhör Galaxen och Löpargruppen har inget säljkrav, men ni får gärna komma och köpa nån lott och stötta våran förening.

Hälsningar

Fia Muskos, kansliet

Hej allihopa!

Snart är det äntligen dags för årets Bingolottoförsäljning inför Uppesittarkvällen 23/12 samt Nyår 31/12.

Detta är en väldigt viktig inkomstkälla för våran förening och därför är bra om vi alla hjälps åt med försäljningen.

Pengarna går dels till alla startavgifter vid tävlingar, hallhyror, redskap m.m.

Denna aktivitet är obligatorisk (Gäller dock ej Löpargruppen och Galaxen).

Friköp gäller inte!

Förhoppningsvis kommer lotterna vecka 46 och utdelning kommer att ske på Baldershallen och Vintergatan.

Datum kommer senare.

Man har 2 val:

*Hemförsäljning - man väljer valfria lotter och kalendrar till ett värde av minst 1500 kr (per familj). Väljer dessa när man hämtar.

*Bordsförsäljning - man står och säljer lotter 2 timmar vid vårat lottbord i Birsta.

I år har vi endast bord utanför Coop/Systembolaget i Birsta. Schema för dagar och tider till anmälan kommer senare.

Dessa lotter kommer vi att sälja:

Bingolotter för uppesittaren och nyår

100:- Enkellott

200:- X2

300:- X3

100:- Julkalender - kommer vecka 47!

(100:- Sverigelottenpaket - Utgått!)

25:- Sverigelott

Tävling:

Precis som tidigare år har vi en säljtävling.

1a, 2a och 3e pris till de som säljer för högsta belopp via hemförsäljningen.

1a, 2a och 3e pris lottas ut till de som valt bordsförsäljning.

Mer info kommer snart!

Hälsningar

Fia Muskos, kansliet

Vi kör en personliga rekordens kväll 27-28 oktober.

Inbjudan finns här: Inbjudan

Hej!

Varannan onsdag kommer vi att köra höjdhoppsträning i Baldershallen för åldersgrupperna 12 år och äldre (Merkurius och äldre träningsgrupper).

Det blir jag, Thomas, som planerar passen men jag tar gärna hjälp av tränare från alla aktuella grupper om och när ni har möjlighet att vara med.

Vi har bokat träningstid 17.30-20.00 eftersom höjd är tidskrävande, speciellt de pass där vi kollar extra på teknik. Men det kan bli så att vi anpassar passens längd när vi har kört några pass och ser hur mycket tid vi behöver. Det beror förstås också på hur många vi blir.

Första träningen blir onsdag 16 oktober. Jag skickar kallelse till alla aktuella träningsgrupper.

Vi ses!

/Thomas

Pga att vi inte fått tillgång till träningshallen i Haga denna vecka startar träningen den 13/10 kl 10:00 

Välkomna! 

Hej! Det börjar närma sig utvecklingsträffen i Umeå! Ska bli roligt, mycket bra träning och intressanta föreläsare!

Resa

Tåg från sundsvall central till umeå östra station. avgångstid 15.57 ankomst ca 18.30. 

Tåg från umeå till sundsvall central avgång 15.13 ankomst ca 18.00. 

Ledare har alla biljetter. Kom i god tid innan avgång på fredag!

Mat

Fredag: Tänk på äta middag innan vi åker eller ta med mat på tåget! Det är endast kvällsfika fredag kväll och ingen tid för middag på plats i umeå.

Lördag: Alla måltider ingår i anmälan.

Söndag: Frukost och lunch ingår. Behöver vi något mer innan hemresa finns det tid för det innan tåget går hem.

Boende

Hotell Björken. Rumsfördelning när vi kommer fram.

Träning

Enligt program, mestadels inomhus i Nolia friidrottshall. Ta med kläder för både inomhus och utomhus. Om man är med på medel/lång blir vissa pass utomhus.

Träningen leds av ledare från friidrottsgymnasiet i Umeå och friidrottsförbundet.

Att tänka på

Viktigt att äta bra och fylla på med vätska under dessa dagar! Det kan vara ganska tuffa pass samt att vi reser långt vilket också sliter en del.

Sömn är också viktigt när man tränar hårt. senast 23.00 lägger vi oss.

Vi siktar på att ha korta samlingar med hela gruppen på hotellet både fredag och lördag kväll ca 22.00 vid receptionen.

Ledare med på resan: Jupiter: Jenny Kling, Jan Westerberg, Eva-Maria Fors. Satellit:Thomas Sjöbom, Stefan Slättman

Läs gärna igenom PM inför kvällens tävling på Balders!

PM