Tävlingsresultat 22/23
Rubin - Off-ice + Is
Sön 8 dec 2024, 17:20-19:30
Lilla ishallen
Samling: 17:15, Rink side/båset17.00 - 17.40 Off-ice [görs i lilla ishallen]
* Följ uppvärmningen + Axel på mark
[ 1W+1Lo*5, 1W+2Lo, 1A+1Lo, 1A+1Lo*5, 1A+2Lo, 2A, 2A+1Lo/2Lo*5 ]
17.50 - 18.25 Is: Julshow
18.35 - 19.30 Is: Piruetter, teknik & program
Nedjogg & Stretch 15 min efter is.
youtu.be/MaQ7LZcS2ig?si=c7BEQyokt5h6ndc1* Följ uppvärmningen + Axel på mark
[ 1W+1Lo*5, 1W+2Lo, 1A+1Lo, 1A+1Lo*5, 1A+2Lo, 2A, 2A+1Lo/2Lo*5 ]
17.50 - 18.25 Is: Julshow
18.35 - 19.30 Is: Piruetter, teknik & program
Nedjogg & Stretch 15 min efter is.
Uppvärmning på mark_Axel.Salchow.Ögel.pdf
Anmälan är öppen för alla i gruppen.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
