NYKÖPINGS KONSTÅKNINGSFÖRENING

Grupp 1

Rubin - Is

Lör 30 nov 2024, 08:50-10:25

Lilla ishallen

Samling: 08:20, Omklädningsrum
Uppvärmning 30 min innan is.

9.20 - 10.25 Is: Teknik + program
- Börja passet med varsin skatinglåt [använd utrstrålning & inlevelse för att växa mera i eran åkning]

Nedjogg & stretch 15 min
Anmälan är öppen för alla i gruppen.
Tjäna pengar till laget
Levererat av Gratis lagsida, medlemsregister och faktureringssystem till föreningen