Tävlingsresultat 22/23
Rubin - Is + fys *Obs, tid
Tor 12 dec 2024, 17:00-19:55
Lilla ishallen
Samling: 16:30, OmklädningsrummetOBS, teknik & show på isen idag.
Ta med en extra tröja för värme till isen.
-----------------------------------
Uppvärmning 30 min innan is [+ PROGRAM & 2A]
17.00 - 17.50 Is: Stora nummer (stjärn & slutnr)
18.00 - 18.45 Is: Gruppnummer+ teknik
19.00 - 19.55 Fys: Styrka: explosivitet + stretch
Uppvärmning på mark_Axel.Salchow.Ögel.pdfTa med en extra tröja för värme till isen.
-----------------------------------
Uppvärmning 30 min innan is [+ PROGRAM & 2A]
17.00 - 17.50 Is: Stora nummer (stjärn & slutnr)
18.00 - 18.45 Is: Gruppnummer+ teknik
19.00 - 19.55 Fys: Styrka: explosivitet + stretch
Anmälan är öppen för alla i gruppen.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
