Tävlingsresultat 22/23
Rubin: Tränarmöte+ Is + OFF Ice
Tor 31 okt 2024, 09:45-13:45
Lilla ishallen
Samling: 09:15, Omklädningsrummet9.45-10.40 Tränarmöte [avstämning fas 1 & start fas 2 ht24] - klubbrummet.
----
Uppvärmning 30 min innan is [LUTZ]
11.00 - 11.45 Is: Isdans + Julshow
11.45 - 12.15 OFF Ice: Pilates
12.40 - 13.45 Is: Program
Nedjogg & Stretch 15 min efter is
www.youtube.com/watch?v=efxKEO9H1A8&list=PLuHEFY_nlHLC4Ga2GOMFJamHMAATR7fzE----
Uppvärmning 30 min innan is [LUTZ]
11.00 - 11.45 Is: Isdans + Julshow
11.45 - 12.15 OFF Ice: Pilates
12.40 - 13.45 Is: Program
Nedjogg & Stretch 15 min efter is
Uppvärmning på mark_Toeloop.Flip.Lutz.pdf
Anmälan är öppen för alla i gruppen.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
