Tävlingsresultat 22/23
Rubin - Fys
Tis 21 maj 2024, 18:20-20:00
Rosvalla
Samling: 18:10, LöparbanornaLeta upp & meddela Erica när ni är på plats.
Kl. 18.20-18.40 egen uppv. (Ca 5 min [mjuka+svingar+styrka] + spänst & pulshöjande)
Kl. 18.40-19.15 Coopertest + rörlighet [7,5 varv på tid]
+ Harres förb. (Ev. rotationsteknik)
Kl. 19.15-20.00Gym (benstyrka)
----------
Medha: hopprep
Kl. 18.20-18.40 egen uppv. (Ca 5 min [mjuka+svingar+styrka] + spänst & pulshöjande)
Kl. 18.40-19.15 Coopertest + rörlighet [7,5 varv på tid]
+ Harres förb. (Ev. rotationsteknik)
Kl. 19.15-20.00Gym (benstyrka)
----------
Medha: hopprep
Anmälan är öppen för alla i gruppen.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
