Tävlingsresultat 22/23
Lime - Off-ice + Is
Sön 5 dec 2021, 16:00-18:45
Lilla ishallen
Samling: 15:55, OmklädningsrummetOff-ice 16.00 - 16.30
Is 16.45 - 17.75
Is 18.00-18.45
Nedjogg/stretch 15 min efter sista ispasset
----------
Off-ice [B-gången sprinter + L.Danssalen core]
* Programmusiken x3 (spurt, burpee, snabba fötter, balans -"-)
* Core 10 rep *3 av varje [se länk]
www.instagram.com/p/CVLJNyprhsX/?utm_medium=copy_linkIs 16.45 - 17.75
Is 18.00-18.45
Nedjogg/stretch 15 min efter sista ispasset
----------
Off-ice [B-gången sprinter + L.Danssalen core]
* Programmusiken x3 (spurt, burpee, snabba fötter, balans -"-)
* Core 10 rep *3 av varje [se länk]
Tjäna pengar till laget
