Röda tråden
Spelarutbildningsplanen
Läs spelarutbildningsplanen för mer info kring hur föreningen vill arbeta med 11 v11.
Spelform 11v11
Ur spelarutbildningsplanen
I åldern 15-19 år har spelarna god förmågan att samarbeta. Samverkan sker över hela planen i spelets olika skeden. Lagens spelsystem syns allt tydligare. Det kan fortfarande finnas stora skillnader i fysik mognad, särskilt under den första tiden med den här spelformen. Spelare med väl utvecklad fysik behöver stimuleras att utveckla teknik och spelförståelse och undvika att bli beroende av sina fysiska fördelar. Spelare som går igenom sin tillväxtspurt senare kan behöva extra stöttning då de kan få sämre självförtroende och motivation när de jämför sig med fysiskt mer utvecklade spelare. Spelarna kan påverkas mycket av grupptryck.
Behålla-perspektiv
Stora kompisgrupper kan sluta med fotboll samtidigt vilket innebär stora utmaningar för föreningen. För att behålla spelare kan det vara bra att samarbeta över laggränserna, särskilt mellan junior/senior.
En känsla av delaktighet och möjlighet att vara med att påverka kan också ha en positiv effekt när det gäller att få spelarna att fortsätta med fotboll. I den här åldern är konkurrensen om spelarnas tid allt större, exempelvis skola, kompisar, pojkvän/flickvän och andra fritidsaktiviteter. Motivationen kan förändras mycket under denna period och både öka och minska snabbt. Ledaren bör visa förståelse och ha vilja att hitta flexibla lösningar för att så många spelare som möjligt ska vilja och kunna fortsätta med fotboll efter sina förutsättningar.
Tänk på!
• Introducera fotbollstermen "korridorer".
• Positionsanpassad träning. Det är viktigt att en spelare ofta får träna i den position där han eller hon spelar under match. Då ökar möjligheten att utveckla de färdigheter och egenskaper som krävs för just den positionen.
• Tänkt på träningsbelastningen. Följ en veckoplanering med återhämtningsfas, högbelastande fas och matchförberedande fas,
• Förebyggande fys! Knäövningar m.m. Lite men ofta!
• Prata om kost, vila och prestation med spelarna!
• Aktivering, dynamisk rörlighet, löpteknik, fotarbete och hoppa-landa-löp varvas med tekniska färdighetsövningar i uppvärmningen.
• Teorigenomgångar med spelarna under säsong, kring spelets skeden,
spelsystem, arbetssätt m.m.
• Prova olika försvars- och anfallsmetoder under säsongen.
Generellt Övergripande
Spelformen 11 vs 11.
Här kan du som ledare läsa mer om spelformen som gäller för 15-19 åringar:
Fotbollens nationella spelformer - Förening och aktiva (svenskfotboll.se)
VFF ungdomsledarhandbok
Spelregler
Spelregler & planmått för fotbollens nationella spelformer - Förening och aktiva (svenskfotboll.se)
Tjäna pengar till laget
