Hej!

Nu drar vi igång med lite löpträning utöver våra 2 st pass i Ulvahallen!

Vi kör löpning och styrka tisdagar 17.30 - 18.15/30.

Vi startar 17.30 så då är vi redo att börja springa.

Vattenflaska, jacka och mössa är bra att ha när vi är färdiga. Det är en lärdom från förra året då flera väntade på skjuts i kylan!

Micke "Gebrselassie" Weicker kommer att ansvara för denna del.

Vi kommer köra i Stöpenspåret, körs bil får vi endast parkera en sådan vid förskolan bredvid så man får ej köra in till spåret då det är privat väg.

Boende där är minst sagt ivriga att påpeka detta!

Obs! Det finns inget omklädningsrum eller liknande att låsa in saker i.

Vet ni inte vart spåret är så följ denna länk

Vinterulven, info mm

Tjena!

Nu har det redan gått två veckor sedan säsongen slutade och det är ju enligt oss tränare alldeles för länge 😉

Vad passar då bättre än att tiderna i Ulvahallen nu är fördelade?!

Vi har fått följande tider i vinter:
onsdagar 17.30 - 19.00
söndagar 17.30 - 19.00

Dessa tider startar v.43, alltså onsdag 23/10.. 🙂

Vi tränar tre årgångar tillsammans; 2009, 2010 och 2011.

Detta för att få ihop en tillräckligt stor trupp för att kunna träna ordentligt 💪🙂

Som brukligt och i enlighet med "Samsyn Skövde" så går vinteridrotter före denna period och dessa träningar är främst för de som ej har någon vinteridrott.

Med det sagt så får givetvis övriga också vara med om tid och möjlighet finns, men krockar det så får fotbollen stå tillbaka.

Vi återkommer om hur vi gör med kallelser vid dessa träningar, men på något sätt behöver vi veta hur många vi blir dessa pass.

// Ledarna

Hej!

Här kommer information inför Forwardcupen till helgen (9-11/8)!
På https://forwardcupen.se/ kan man se en massa bra saker som ex matsedel, kartor, etc.

Vi kommer att bo på Adolfsbergsskolan som är en F - ÅK9 skola i södra delen av Örebro.

Vi spelar första matchen kl. 18.00 på fredagen mot IK Brage 2 på Trängens IP
Speltiden är 2 x 25 min.
Spelschemat och resultat för laget hittar ni här!
Alla spelplatser hittas på denna länk.

Vi samlas kl. 14.00 på fredag vid ICA Blomman.
Vi åker direkt till skolan för att checka in och lämna packningen.
När vi är klara där pyser vi mot Trängens IP i lagom tid för match.
Efter matchen kommer vi äta middag vid skolan.
Detta innebär att killarna behöver ha ätit en stadig lunch precis innan vi åker från Blomman!
Någon form att mellanmål är inte dumt att ha med sig heller.

Föräldrar som kommer åka med, skriv gärna det i kallelsen för cupen så vi vet, den ska va öppen att redigera.

Packning:
Luftmadrass + 2 st lakan PÅ OCH UNDER!
Täcke/sovsäck samt kudde
Matchväska med all fotbollsutrustning.
Väska för övriga kläder.

Tips:
2 st handdukar
Förlängningssladd
Hörlurar
Powerbank
Tofflor
Öronproppar (Johannes snarkar ;-)