Spelform 7v7 (10-12 år)

• Ändra planstorlek eller antal spelare om övningen inte når sitt syfte.
• Låt uppvärmningen bestå av både bollövningar och övningar för rörlighet/styrka och snabbhet.
• Träna mycket riktningsförändringar och beslutsfattande.
• Viktigt att få med momentet att förflytta bollen i samband med bollmottagning för att på så sätt vinna tid.
• Lär ut/introducera försvarssida
• Sammanfatta efter varje övning/träning. Vad har vi tränat på? 
• Uppmuntra spelarna att berömma varandra vid lyckade aktioner!

Stora skillnader mognadsmässigt
I åldern 10–12 år ökar barnens förmåga att samarbeta, och spelarna uppfattar allt mer av vad som händer omkring dem. I anfallsspelet syns detta främst genom att passningsspelet och spelbarheten förbättras. I försvarsspelet förstår spelarna allt bättre vilka ytor och motståndare som är bra att bevaka. Finmotoriken förbättras och spelarna behärskar bollen allt bättre. Det innebär att många spelare gör stora framsteg när det gäller teknik. Det innebär även att de blir allt bättre på att uppfatta vad som händer omkring dem. Det gör att de kan genomföra mer utmanande uppgifter kopplade till deras spelförståelse.

Därför har SvFF valt att introducera alla spelets skeden samt spelsystemets olika delar i den här spelformen som sträcker sig över tre år.

Planering
Öka antal träningar/vecka (ca 2st) under utomhussäsong (april-sept).
Träningarna ska ha hög aktivitetsnivå och ge möjlighet till många bollkontakter. Följ ett tema under träningen och spela mycket. Minst 1 ledare/10 barn.

Uppvärmning
Går att varva bollövningar med inslag av knäkontroll, styrkeövningar, fotarbete osv. Följande övningskategorier kan ingå rutinmässigt vid flertalet träningspass i samband med uppvärmning: Aktivering, Dynamisk rörlighet, Löpteknik, Fotarbete, Hoppa, landa och löpa.

Fotbollsfys
Koordinationsövningar med och utan boll, stafetter och hinderbanor. Övningar med egna kroppen som belastning

Målvaktsträning: ca 1-2 ggr/månad. Ha målvaktsträning för de spelare som är intresserade. 2 ggr/säsong för hela laget, del av träning.

Match
Låt spelare prova olika positioner. Att spela back en match och mittfält en annan match. Om det är möjligt kan det vara att föredra att man spelar i en lagdel under en och samma match för att sedan testa en annan position nästa match. Lägg fokus innan match på 1-2 saker som laget ska lyckas med (ta bort fokus på resultat i matchen). Sammanfatta efter matchen, lyckades vi? T.ex ta emot bollen, inte släppa in hörnmål ect..

Introducera Lagets spelsystem
Introducera begrepp som ”utgångspositioner” och ”arbetssätt”.
Utgångspositioner: 2-3-1, antal spelare per lagdel
(backar, mittfältare och forward)
Arbetssätt (ca 11-12 år): Beskriver lagets prioriteringar i spelets olika skeden. T.ex. markerings- eller positionsförsvar i skedet
förhindra speluppbyggnad.
Speluppbyggnad: Genom att uppfylla grundförutsättningarna i anfallsspel (spelbarhet, spelavstånd, spelbredd och speldjup) ger laget
bollhållaren flera alternativ. Bollhållaren bör själv få fatta beslut om vilket alternativ som är det bästa, till exempel att passa, driva eller
utmana.

Spelformen 7 vs 7.

Här kan du som ledare läsa mer om spelformen som gäller för 10-12 åringar:
Fotbollens nationella spelformer - Förening och aktiva (svenskfotboll.se)

VFF ungdomsledarhandbok

https://vastergotland.svenskfotboll.se/tavling/barn-och-ungdom/en-ungdomsledares-handbok/VFF ungdomsledarens handbok

Spelregler

Spelregler & planmått för fotbollens nationella spelformer - Förening och aktiva (svenskfotboll.se)