GRIT

GRIT STRENGTH™
GRIT STRENGTH™ får dig att ge allt och lite till. Du använder dig av egen kroppsvikt, skivstång och viktplattor för att maximera din muskelstyrka. Du kommer bli förvånad över hur mycket du kan tänja dina egna gränser med en coach vid din sida som peppar och motiverar dig genom hela passet. Liksom alla Les Mills program, släpps var tredje månad ny musik och koreografi.

GRIT CARDIO™
GRIT CARDIO™ får dig att ge allt och lite till. Maximera din uthållighet genom kroppsviktsövningar som utmanar din kondition. Du kommer bli förvånad över hur mycket du kan tänja dina egna gränser med en coach vid din sida som peppar och motiverar dig genom hela passet. Liksom alla Les Mills program, släpps var tredje månad ny musik och koreografi.

Cykling/RPM inställt

2 jun 2023 0 kommentarer

Tyvärr är Bea fortfarande sjuk så cyklingen och Griten är inställda ikväll 2 juni.

Vårt bokningssystem

19 jan 2022 0 kommentarer

Vecka 4-6 finns det begränsat antal platser enligt restriktionerna i c-salen.

Du följer instruktionerna nedan, vid frågor kontakta oss på info.traningsverket@gmail.com

Guide till - Skapa konto

Guide till att skapa konto och boka pass genom Svenskalag.

1.Ladda ner "SVENSKALAG" appen.

2. Gå in på länken https://www.svenskalag.se/lif-traningsverket/formular/bli-medlem/9252

3. Skapa ett konto.

4. Därefter får ni ett bekräftelse mail via vår styrelse.

5. Skapa ett lösenord.

6. Registrera sig till respektive pass.

7. Separata ansökningar till varje grupp måste göras.

8. Därefter är det bara att boka upp sig till kommande träningar. Du bokar tidigast en vecka innan passet och avbokar senast två timmar innan passet.

Guide till boka sig på pass på Svenskalag i appen.

1.Tryck på ikonen med "tre streck" längst upp till vänster i appen.

2. En lista dyker upp. I listan, välj aktiviteter.

3. En ny sida dyker upp med en kalender med alla pass som finns tillgängliga.

4. Välj det pass som du vill träna på.

5. Därefter scrollar ner tills du hittar ditt namn och trycker på det.

6. Då får man två val där det står "KOMMER" eller "KAN EJ". 7. Välj "KOMMER" och tryck på "SPARA".

Inför terminsstarten hösten 2020

16 aug 2020 0 kommentarer

Hej

Träningsverket följer folkhälsomyndigheternas rekommendationer, och för att kunna hålla avstånd till varandra kommer värdar tillsammans med instruktörer att kunna begränsa antalet deltagare på våra klasser.

Vi hälsar alla välkomna till en ny termin och förutsätter att man är noga med handhygien och bara tränar när man känner sig fullt frisk. Det finns handsprit utsatt hos värdarna samt desinfektionsmedel till att torka av redskap som används.

Vänligen

Styrelsen