Allt om 25manna

25manna är för oss den största klubbresan varje år, där vi lyxar till det med stor buss och övernattning på Welcome hotell i Barkarby. På lördagen är det 25-mannastafetten och på söndagen kan man välja om man vill "göra stan", springa 25-mannamedeln eller hitta på något annat. Bussen brukar gå hemåt ca kl 14.00.

På lördagen är det alltså 25-mannastafetten där det även finns möjlighet att springa öppna banor. De som springer str 1-2 brukar skickas iväg med minibuss och stora bussen åker ut i tid för att hinna se starten efter en god frukost. På arenan har vi som vanligt klubbens tält och vimpel som samlingspunkt.

Direkt efter start tar vi med de som vill (alla ungdomar ska med) på en rundvandring på arenan och går igenom hur allt går till med hur man går in i växlingsfållan, växlingen, lagledarens plats, startpunkten, målgången, duscharna, markan osv.

25-manna är en av världens största stafetter som årligen arrangeras i Stockholmstrakten. Som namnet antyder så är det 25 sträckor där sträcka 3-7 löps parallellt med fyra löpare ute samtidigt i varje lag (gafflade banor) och där sträcka 23 sen får vänta in de alla fyra innan man får ge sig av på sträcka 23.

Det här kan låta lite rörigt (och det kan det vara) så vi ser till att ha lagledare i växlingsfållan som hjälper varje lag. Vi hade tex en bra träning på hur det kan gå till på Lämmeltåget (ungdomarna)!

Just växlingen är ju lite speciell, men det löser sig.

Str 1-2 är som vanlig stafett.

Str 3 startar alltså 4 löpare samtidigt och den som kommer först in på str 3 växlar ut första löparen på str 4 osv. De som ska gå ut på sträckorna 4-5-6 och 7 så har man i förväg bestämt i vilken ordning de ska springa ut.

Str 23 väntar in alla fyra som springer str 7 sen är det vanliga växlingar str 24 och 25.  

Str 1-2 är gafflade med varandra.

De parallella sträckorna är vanligtvis 4 olika banor som går liksom i varandra så de upplevs lite gafflade.

Str 23-24-25 är ogafflat "häng" dvs alla har samma bana.

Tävlingen är unik genom att både elit, ungdomar och veteraner tävlar i samma lag. Alla i klubben är därmed lika viktiga i denna stafett, allt för att betona klubbgemenskapen. Detta märks tydligt hur många klubbar (liksom vi) verkligen samlar ihop så många man kan för att få vara med. 25-manna är även en mixad stafett för hela klubben . Det är därför krav på minst nio damer och nio herrar. För att säkerställa att ungdomar ingår i laget så är det krav på minst en flicka respektive pojke på 16 år eller yngre. Sträckornas längd varierar från 3 km till 9 km (inklusive minst 700 m snitsel) och de kortaste banorna är så lätta att 10–12-åringar kan springa, medan de längre bjuder på större orienteringstekniska utmaningar på orange, röd och blå nivå.

Stafett kan upplevas som lite extra nervöst. Vi försöker avdramatisera det och göra en kul grej av det istället. I IFK Mora OK brukar vi ha ett lag som kämpar om så bra placering som möjligt och övriga lag har som mål att komma i mål och vi försöker göra övriga Moralag så jämna som möjligt. Vill man bara åka med och ta en öppen bana för att känna på 25-mannastämingen och se vad det är så går det ju också jättebra. Jättebra träning på just stafett är såklart stafett DM i Säter dit det planeras klubbresa också samt de speciella 25-mannaträningar som är i höst.

För att öka gemenskapen och visa vem vi är har vi genom sponsring av Sodexo även egna gnuggisar. Det räcker till alla som springer och även alla ledare och supportrar (i flera år).

Läs mer om 25manna på www.25manna.nu