Utomhusträning INSTÄLLD

Träningen börjar kl 17:00.

Samling 15 min innan för genomgång och uppstart inför träningen.


Medtag utomhusskor, benskydd och vattenflaska.

EXTRA viktigt är att tänka på kläder. Lager på lager så man kan ta av sig om man blir varm, vi vill inte ha kalla fötter och händer, alltså gärna för mycket kläder som kan tas av.

Sätt upp långt hår och lämna örhängen och smycken hemma.

För att tjejerna inte bli trötta på träningen, det vore bra om dom kunde få i sig en frukt eller något innan träning.