Varje söndag i september kör vi träningsmatcher på vår träningstid. 

Tiden är 10.50-12.00 som vanligt. Dock vill vi att alla spelare är på plats senast kl 10.40 så vi kan dela in er i lag innan vi börjar. 

Vi vill att alla har sitt NYA matchställ på sig. 

Sön 8/9 möter vi VIBY

Sön 15/9 möter vi VALLENTUNA

Sön 22/9 möter vi TÄBY 

Sön 29/9 mäter vi ÄLTA

Träningsmatcher är både roligt och nyttigt. Vi tränare kan se vad killarna kämpar med och vi ser vad vi behöver lägga fokus på, på träningarna 

Publiken hänvisas till läktaren dessa söndagar och viktigt att väskor, jackor m.m. stannar i omklädningsrummet. 

BASKET ÄR BÄST!! 

VARMT VÄLKOMNA till vårt roliga och lärorika uppstartsläger i Grimstahallen, 24 och 25 augusti!! 

Syftet med detta läger är att vi ska få en rolig gemensam start på den nya basketsäsongen efter det långa sommaruppehållet. Vi ska hitta tillbaka till varandra, basketrörelserna och bollkänslan. Det är ett viktigt led i att bygga laget och lagsammanhållningen. 

Här kommer alla hålltider med innehåll:

Lör 24/8:

9.30: Hallen öppnas

9.50: Alla ska vara på plats i hallen senast

10-10.15: Samling och uppvärmning

10.20-11.30: Basketpass 1 på halvplan

11.30-12.45: Lunch och fritid

12.45-14: Utepass med löpning och samarbetsövningar

14-14.15: fruktpaus

14.30-15.45: Basketpass 2 på helplan

15.45: Avslutande övning och samling

16: Slut för idag

Söndag 25/8:

9.30: Hallen öppnas

9.50: Alla på plats senast

10-10.10: Gemensam samling utomhus

10.10-10.55: Löpskolning utomhus med friidrottstränaren Victoria

11-12: Basketpass 3 på halvplan

12-13: Lunch och fritid

13-14.15: Basketpass 4 på helplan

14.15-14.30: Fruktpaus

14.30-15.45: Utepass med löpning och samarbetsövningar

15.45: Gemensam avslutning inne i hallen

16: Slut på lägret

Medtag; Träningskläder, inneskor, uteskor, boll, vattenflaska, hopprep, tjocktröja om kyligt ute, nyttig matsäck samt frukt. ( ej läsk, kakor, bullar, snacks och godis)

Kallelse till båda dagarna har skickats ut och ska svaras på senast onsdag 21/8. OM ditt barn behöver avvika en stund under lägret pga annan aktivitet skriv den tiden i kallelsen.

(Angående tiokampen har jag mailat tävlingsledningen och frågat om alla deltagande barn kan komma samtidigt så slipper vi ha barn som går tre olika tider. Avvaktar svar från dem. Det finns även möjlighet att förstarta och köra löpningen kl 9 samt kula och längdhopp måndag 2/9)

I övrigt så hoppas vi att ni prioriterar att delta i detta uppstartsläger så alla barn får en gemensam rolig och lärorik uppstart.

Obs! På söndagen har 2016 sin första träning kl 10-11 i hallen och därför är vi ute den tiden och har löpskolning.

Vi hoppas ni ser fram emot lägret lika mycket som vi tränare gör!

Basket är bäst!!

Mvh

Helena och Patrik

Säsongens absolut sista matchomgång spelades idag i Spångahallen och vi deltog med två lag från laget. 

Båda lagen fick spela mot Spångas båda lag och återigen fick vi se en grym utveckling hos våra killar. Det var allt ifrån fina långpassningar och spin-moves till bakom ryggen pass och fina utblockeringar för att hindra motståndarna från att skjuta från sina guldlägen. Många gånger hade vi fantastiska anfall där bollen passades genom hela laget innan skottet gick, 👏🏼👏🏼👏🏼

Det är även så kul att se mycket killarna kämpar och tar i och läser bollar som de snor av motståndarna. 

En av anledningarna till vår utveckling just nu är så hög är att vi har lirat så mycket matcher de senaste månaderna vilket gör att alla killar känner sig trygga i matchsituationer och vågar ta för sig. 

Vi ser redan fram emot hösten då vi kommer starta höstterminen med massor av matcher för att komma igång direkt efter sommaruppehållet. 

Nu har vi 2 träningar och en avslutning kvar på säsongen och nu på onsdag kommer vi att ha utprovning för nya matchställen som killarna kommer att få till uppstarten i höst. 

Vi ses på onsdag! 

BASKET ÄR BÄST! 

Idag söndag var det dags för andra halvan av laget att spela lite träningsmatcher. Den här gången hade vi bjudit in killag och tjejlag från Täby basket och det var fullt ös på fyra planer i lite drygt en timme. 

Vi delade upp oss i 2 killag och 2 tjejlag vilket även Täby gjorde och så spelade vi två matcher per lag. Vi hade även med våra eminenta domare Alessia, Simona, Amanda och Victor som gjorde en fantastisk insats på plan och var mycket tydliga med barnen. 

Så kul att se hur alla spelare tog för sig på planerna, hur de kämpade och jobbade tillsammans. Det är nu vi skördar resultatet av hela säsongens hårda arbete på träningarna och utvecklingen går verkligen spikrakt uppåt just nu. 

Bra jobbat alla barn och tack till matchledarna Jonna, Anna, Thomas, Takin och Yoella som gjorde en fin insats och peppade barnen så bra. 

Nästa vecka kör vi träning som vanligt på onsdag, en dag då alla barn är lediga från skolan vilket gör det perfekt att träna basket på kvällen.

På söndag kör vi både basketcup och tittar även på sm final i Uppsala! Finns platser kvar i både tjej och kollagen så passa på att delta. Info om tider har skickats ut på Mail. 

BASKET ÄR BÄST!!! 🏀💪🏽

Vilken härlig basketmånad mars har varit med 2 matchdagar, en teamträning på beachclub och vanliga träningar. Vi ser en enorm utveckling hos barnen just nu vilket är så spännande.

Vi har två roliga basketmånader kvar på säsongen och vi kommer göra lite förändringarför att anpassa till att säsongen för utomhussporter startar, så att barnen kan kombinera sina sporter.

Det betyder att vi kommer förändra upplägget och ha onsdagar som huvudträning och ofta veckans enda träning. 

Från och med onsdag 10/4 tränar vi kl 17-18.30 i Grimstahallen. Tjejer och killar tränar 17-18 inne i hallen men på varsin sida av hallen med väggen neddragen. Mellan 18-18.30 kommer vi att köra kondition och snabbhetsträning utomhus.

Detta för att det i barnets utveckling är bäst att träna snabbhet ( barnen tar till sig träningen bäst) i åldern 7-ca12 år.

Vi har även sett att förmågan att ta i på riktigt och vara snabb i fotarbetet är ngt som vi behöver träna på över lag bland barnen.

Det kommer säkerligen vara lite motigt i början att springa spåret, jobba intervallet och köra trappträning, men när det blir en rutin kommer det gå som en dans för våra fantastiska barn. (Att gå hem efter inneträningen och skippa träningen utomhus är inte ok. Man kör hela träningen)

Så på onsdagar kommer alla barn behöva ha både skor för inomhusbruk och ha joggingskor för utomhusaktivitet. Alla ska även ha mjukiskläder ( tröja och byxor) tunn jacka och mössa (även ev. vantar om vädret är kyligt. )

Söndagsträningen kommer förändras till att några få veckor är den som vanligt och de flesta veckor kör vi träningsmatcher och då kallar vi bara ca hälften av laget så det blir mycket spel för barnen och lite tid som avbytare. Det betyder att ni föräldrar behöver ha koll på både ev ändringar av tider på söndagar samt till vilken söndag ert barn är kallad. Är man inte kallad till en söndag är man ledig. Söndagen dem 14/4 är det Easy basketmatcher så då kallas alla.

De barn som nu inte tränar på onsdagar pga annan aktivitet ( 6 st) behöver fundera på om man kan köra onsdagar ändå de veckor vi inte har söndagsträning. Att endast komma på matcher på söndagar och inte träna är inte schysst  mot både lagkamrater och tränare. För att få spela matcher behöver man träna.

Schemat för resten av terminen:

Mars

Vecka 13

Ons 27/4: Träningar 17-18 och 18-19 i Bollstanäs

Sön 31/3: Påsklov, ingen träning

April

Vecka 14

Ons 3/4: Påsklov, ingen träning

Sön 7/4: Träning 9.50-11 i Grimsta

Vecka 15

Ons 10/4: Träning 17-18.30 i Grimsta

Söndag 14/4: Easy basket matcher på fm i Mälaröhallen ( alla kallas och kallelse skickas ut idag 24/3, svara gärna direkt eller senast 5/4 tack)

Vecka 16

Ons 17/4: Träning 17-18.30 i Grimsta

Sön 21/4: Träningsmatcher 9.30-11 i Grimsta ( hälften kallas)

Vecka 17

Ons 24/4: Träning 17-18.30 i Grimsta

Sön 28/4: Träningsmatcher 9.50-11 i Grimsta (hälften kallas)

Maj

Vecka 18

Ons 1/5: Träning 17-18.30 i Grimsta

Sön 5/5: Träning 9.50-11 i Grimsta

Vecka 19

Ons  8/5: ingen träning

Sön 12/5: ingen träning

( Det är Kristi Himmelfärdshelgen och tränarna är bortresta)

Vecka 20

Ons 15/5: Träning 17-18.30 i Grimsta

Sön 19/5: Träningsmatcher 9:50-11. ( hälften kallas) Ev. kör tjejerna Swedbankligan 16.30-18.30 i Täby. 

Vecka 21

Ons 22/5: Träning 17-18.30 i Grimsta

Sön 26/5: Träningsmatcher 9.50–11 ( hälften kallas

Vecka 22

Ons 29/5: SOMMARAVSLUTNING ca 17-19.

V.23-33 Sommaruppehåll

Vi har koll på när barnen har fotbollsmatcher (Bsk och runby) och kallar inte ngn som har match samtidigt som basketen. Ni får gärna meddela i god tid om ni har annat som krockar 21/4, 28/4, 19/5 samt 26/5 så att barnen blir kallade till en dag de kan.

Nu kör vi så det ryker!!

BASKET ÄR BÄST!!

P.s. Alla datum finns även i kalendern, så kolla gärna där.