Fotbollsfys
- Koordinationsövningar med och utan boll, stafetter och hinderbanor.
- Parövningar och övningar med den egna kroppen som belastning.
Fotbollspsykologi
- Långsiktig utveckling: t ex att en spelare reflekterar över vad han/hon lärt sig under träning och match.
- Hantera motgång: t ex att en spelare fortsätter att vara spelbar även i motgång.
- Göra lagkamrater bättre: t ex att en spelare berömmer lagkamrater som är spelbara.
Fokusområden i värdegrunden
Alla har rätt att träna och utvecklas på sina egna villkor.
Allmänt
|
Träning ska genomsyras av lustfyllda övningar och spel i olika former med ett tydligt syfte som återspeglas i hur föreningen vill spela fotboll. Spelarna ska ha mycket bollkontakter, får ta många egna beslut och vi undviker köer. |
| Spelare med hög ambition erbjuds extra träningspass med äldre åldersgrupp och erbjuds att spela match med äldre åldersgrupp om spelaren är mogen för det. Spelare som vill erbjuds extra träning genom föreningsarrangerad aktivitet. |
| Genomföra aktiviteter annat än fotboll för att forma attityder (entusiasm, laget och våga) och värderingar (jämlikt, delaktighet, ställa upp och tider). |
| Laguttagning görs av huvudtränare utifrån utvecklingsnivå, ambitionsnivå och träningsnärvaro. |
| I dialog med huvudtränare kan nya spelare vid behov variera att träna med det aktuella laget och yngre åldersgrupp till en början. Nya spelare introduceras stegvis till matchspel under sitt första år i föreningen. Stegringen är individuell och baseras på tidigare fotbollserfarenhet och nuvarande utvecklingsnivå med syftet att både behålla den nya spelaren och befintliga spelare över tid genom att låta den nya spelaren delta vid lämpliga matchtillfällen. |
Förutsättningar för spelformen 7 mot 7
|
Ordinarie träningar per spelare och vecka |
2-3 st (varav minst 1 st inomhusträning under vintersäsong) |
|
Träningens längd |
75-90 minuter |
|
Träningens innehåll |
Matchlika övningar med hög aktivitet som följer ett tema under träningen |
|
Nivåanpassning i träning (gruppnivå) |
Ca 60% av tiden |
|
Matcher |
Max 1,5 per vecka och spelare i snitt under sommarsäsong och ca 0,5 per vecka och spelare i snitt under vintersäsong. |
|
Cuper |
3-5 cuper per säsong och spelare inom gränsande län |
|
Speltid och positioner |
Spelare med träningsnärvaro på minst 65% ska bli erbjudna att spela match/cuper regelbundet. Spelare med lägre träningsnärvaro kan inte bli garanterade att bli uttagna till matcher/cuper regelbundet. Alla som blir uttagna spelar minst 2/3 av matchens speltid, turas om att starta matcher och spelar på flera olika positioner i matcher över tid. |
|
Formation |
Alla lagdelar ska vara representerade |
|
Serienivå |
Vit, Blå och Grön i Blekinge |
|
Tränare |
1 tränare / 10 spelare. Tränarteamet innehåller huvudtränare, assisterande tränare och målvaktstränare. |
|
Tränarutbildning |
UEFA C, SvFF Mv D, Spelformsutbildning 7 mot 7 och intern tränarfortbildning |
|
Föräldrautbildning |
Spelformsutbildning i samband med föräldramöte inför säsongen |
|
Prova på-perioder för nya spelare |
Prova på under perioden november-mars och 1 juli-15 augusti. Vid särskilda fall kan nya spelare prova på annan tid under året. |
Tjäna pengar till laget
