Fotbollsfys
Koordinationsövningar med och utan boll, stafetter och hinderbanor.
Fotbollspsykologi
- Långsiktig utveckling: t ex att en spelare väljer en egen lösning under övning.
- Våga göra fel: t ex att en spelare vågar utmana igen när han/hon tappat bollen.
- Göra lagkamrater bättre: t ex att en spelare säger ”bra kämpat” och ”försök igen” till sina lagkamrater.
Fokusområden i värdegrunden
Alla har rätt att få stöttning och vistas i en trygg miljö.
Allmänt
- Träning ska genomsyras av mycket lek och spel i olika former samt att spelarna har mycket bollkontakter, får ta många egna beslut och vi undviker köer.
- Genomföra aktiviteter annat än fotboll för att forma attityder (entusiasm, laget och våga) och värderingar (jämlikt, delaktighet, ställa upp och tider).
- Spelare som vill ska erbjudas extra träning med antingen äldre åldersgrupp och/eller genom annan föreningsarrangerad aktivitet.
- Under sista hösten inom spelformen kan laget variera 5 mot 5-matcher med att spela 7 mot 7-matcher för att träna på att spela med fler lagdelar.
- Under sista året av spelformen 5 mot 5 introduceras nya spelare stegvis till matchspel under sitt första år i föreningen. Stegringen är individuell och baseras på tidigare fotbollserfarenhet och nuvarande utvecklingsnivå med syftet att både behålla den nya spelaren och befintliga spelare över tid genom att låta den nya spelaren delta vid lämpliga matchtillfällen.
Förutsättningar för spelformen 5 mot 5
Ordinarie träningar per spelare och vecka |
2-3 st (varav minst 1 st inomhusträning under vintersäsong) |
Träningens längd |
60-75 minuter |
Träningens innehåll |
Stationsträning med övningar som följer ett tema |
Nivåanpassning i träning (gruppnivå) |
Ca 40% av tiden |
Matcher |
2-6 poolspel per spelare och år inom närliggande kommuner. |
Cuper |
2-4 cuper per spelare och år inom närliggande kommuner |
Speltid och positioner |
Spelare med träningsnärvaro på minst 65% ska bli erbjudna att spela poolspel. Alla spelar minst 2/3 av matchens speltid, turas om att starta matcher samt spelar på olika positioner i matcher över tid. |
Formation |
1-1-2-1 eller 1-2-2 |
Tränare |
1 tränare / 8 spelare. Tränarteamet innehåller huvudtränare, assisterande tränare och målvaktstränare. |
Tränarutbildning |
SvFF D, SvFF Mv D, Spelformsutbildning 5 mot 5 och intern tränarfotbildning |
Föräldrautbildning |
Spelformsutbildning i samband med föräldramöte inför säsongen |