Ät rätt för fotbollen!
Tor 5 sep 2013, 18:00-19:30
Gamla vårdskolan på idrottsv 7
Samling: 00:00Fotboll kräver mycket energi.
Vänersborgs IF och SISU inbjuder till en kost-föreläsning där du får lära dig vad du bör äta och dricka för att orka mer. Du får också praktiska tips om hur du bör lägga upp dina måltider och vad som är lämpligt att äta före, under och efter träning eller match – allt för att du ska prestera så bra som möjligt.
VIF rekommenderar STARKT att även dina föräldrar följer med på föreläsningen så att ni efteråt, tillsammans kan diskutera hur ni kan göra så att du får i dig den energi du behöver för att din kropp skall utvecklas på rätt sätt och du skall få rätt mängd energi för att kunna vara aktiv inom idrotten.
Välkommna!!!
/ VIF Ungdomskommitté och SISU
Vänersborgs IF och SISU inbjuder till en kost-föreläsning där du får lära dig vad du bör äta och dricka för att orka mer. Du får också praktiska tips om hur du bör lägga upp dina måltider och vad som är lämpligt att äta före, under och efter träning eller match – allt för att du ska prestera så bra som möjligt.
VIF rekommenderar STARKT att även dina föräldrar följer med på föreläsningen så att ni efteråt, tillsammans kan diskutera hur ni kan göra så att du får i dig den energi du behöver för att din kropp skall utvecklas på rätt sätt och du skall få rätt mängd energi för att kunna vara aktiv inom idrotten.
Välkommna!!!
/ VIF Ungdomskommitté och SISU
Tjäna pengar till föreningen
