Grundläggande träningsprogram för unga målvakter
Målvaktsinstruktör Per-Åke Percy Göransson ger konkreta tips om bra målvaktsövningar.
Här nedan får du som är ung målvakt eller ungdomsledare ett konkret och grundläggande träningsprogram, framtaget av målvaktsinstruktör Per-Åke "Percy" Göransson.
Försök att köra övningar på varje träning. För dig som är ledare är det viktigt att planera in tid då målvakterna får tillfälle att verkligen genomföra programmet.
– Min målsättning med övningarna är att våra målvakter skall ha en stabil grund att stå på så de känner sig säkra i sin målvaktsroll, påpekar Percy, som gärna kommer ut till ungdomslagens träningar och går igenom övningarna. Han kommer också att medverka på TEMA-träningarna på torsdagar kl 16 under våren.
– Vi kommer sedan ha egna målvaktssamlingar och träning då vi går mer in på detaljer, säger Percy.
Efter att ha kört igenom de grundläggande uppvärmingsövningar på lagets träningar kan tränaren fritt disponera sina målvakter efter eget önskemål.
- Kom ihåg att ofta försöka att ha mycket mycket avslut och skott i era övningar så målvakterna verkligen får arbeta, påminner Percy.
Hör av dig till målvaktsinstruktören Per-Åke ”Percy” Göransson, tel 0702-66 61 30. Han kommer gärna ut till lagets träning och hjälper till.
Tjäna pengar till föreningen
