Hissmoforsspelen 2025  

Året tävling är även inne DM för FP19, seniorer och veteraner. Tävlingen går av stapeln 25-26 januari 2025 i Jämtkrafthallen, Ås.

Följande grenar finns att anmäla sig på, passa på att komma och springa eller testa någon annan gren. 

Anmälan görs via EasyRecord

Sista anmälan: Måndag den 20 januari 2025 (efteranmälan öppen i mån av plats).

Mer info finns på tävlingens hemsida

Alla klasser och grenar ska vara öppnade för veteraner att anmälas sig på, är det någon miss är det bara att höra av sig.

Upplysningar

Angående grenar, anmälningar eller tävlingen

Jonas Flinkberg jonas.flinkberg@gmail.com

27-28 januari 2024 anordnar Trångsvikens IF klassiska Hissmoforsspelen.

För er löpare finns bland annat nedanstående men även teknikgrenar om någon är sugen på att testa.

I dagsläget är det bara juniorer anmälda på de lägre sträckorna och jag hoppas att erat stora löpargäng har något som vill springa. 

Anmälan görs via Easyrecord 

Mer info om tävlingen finns på Hissmoforsspelens tävlingssida 

Det finns även en uppdaterad Rekordlista för tävlingen där nu även veteranrekorden finns, kanske finns något som du kan utmana. 

Nu är det vanlig kvällsträning onsdagar igen.

För Hissmoforsspelen anmäler ni er på Trångsvikens IF hemsida via Easyrecord. Enligt rapport från Jenny deltog 14 löpare på träningen den 11/1.

Onsdag 18/1 kl. 19.30 i Jämtkrafthallen i Ås.
Intervallträning förslag:
Löpning 4 min, vila 2 min
Löpning 3 min, vila 2 min
Löpning 2 min, vila 2 min

Därefter:
Längre alternativ:1000+800+600+600+800+1000m (eller lite längre), gå/joggvila 20
Kortare alt.: (2-3)x200+400+200), gåvila 200m
Nedjogg

Onsdag 25/1 kl. 19.30, JKH, ÅS
Intervallträning, tävlingsförberedande träning.

Lördag 28/1 Hissmoforsspelen i Ås dag 1
Löpgrenar 60m och 800m.

Söndag 29/1 Hissmoforsspelen i Ås dag 2
Löpgrenar: 400m och 3000m.