Fisken

För vem
Barn som klarat nivån Pingvinen guld, dvs:

• Doppa huvudet och hämta ett föremål från botten med båda händerna
• Simma 10 m valfritt simsätt i magläge
• Simma 10 m i ryggläge
• Flyta 10 s.
• Hoppa från kant

Vad lär man sej
I gruppen Fisken är målsättningen:

• Silverfisken, på djupt vatten:
  • 25 m valfritt simsätt
  • Hoppa från kant eller brygga
  • Dyka från kant (Extra mål)
  • 25 m simsätt 1, ryggläge (Extra mål)
  • 15 m simsätt 2, magläge (Extra mål)
  • Frånskjut under vattnet i magläge, glida 3 s. + 3 kickar (Extra mål)
  • Frånskjut under vattnet i ryggläge, glida 3 s. + 3 kickar (Extra mål)
• Guldfisken, på djupt vatten:
  • Dyka från kant
  • Dyka från kant glida 3 s. + 3 kickar ryggläge (Extra mål)
  • 50 m simsätt 1, ryggläge (Extra mål)
  • 25 m simsätt 2, magläge (Extra mål)