Fystester under försäsongen 2024

Försäsongsträning med fystester på Kungsgårdsskolan.

Försäsongen rullar på för fullt. Skäldervikens IF:s A-lag har genomfört fystester i veckan som gått med många utmärkta prestationer. En som imponerade stort var Khalid Ali som visade upp Allsvensk klass i många utav fystesterna.

Khalids resultat i några moment:

Beep-test: 14,3

Borzovhopp: 2,09 m

Markovhopp: 2,50 m

Snabbhet 5-10-15-20-25: 32,52 sek

Tränare ”Kalle” om försäsongen 2024:

-Vi försöker variera träningen så mycket som möjligt under försäsongen. Vanliga fotbollsträningar blandas med inomhusfotboll (futsal), styrketräning på gym (FoS), vanliga löppass (Oljebacken) och fysträning nere vid stranden (intervaller och hoppträning i trapporna). Jag tycker vi har hittat en bra mix i träningsinnehållet. Snart dra även DM-matcherna igång och vi har hamnat i en knallhård grupp bestående av Croatia Helsingborg KIF (5), Kullavägens BK (5) och Billesholms GIF (5). Vi tar dock DM-matcherna som vanliga träningsmatcher, där prestationen sätt i fokus och resultatet får komma i andra hand, konstaterar Kalle.

Tränare Micke om försäsongen 2024:

-Vi har en ”solid kärna” på 12-14 spelare som dyker upp på varje träning. Jag tycker att vi har haft bra fart och intensitet på träningarna hitintills och vi ser fram emot när vi har hela truppen samlad! Vi vet att några spelare har andra vinteridrotter såsom ishockey och innebandy, men de får ju bra träning där! Vi har några spelare som ”Jobbar och säsongar i Alperna” och vi hoppas att de kommer igång innan seriestarten! Annars så har vi valt att variera träningsinnehållet, vilket jag tycker ha varit positivt för hela gruppen, sammanfattar Micke.