Skäldervikens IF Herr ansvarar för att hjälpa till på SIFFA Loppan vecka 1-5 under kalenderåret 2025. Om man inte kan medverka på utsatt tid så får man försöka hitta en ersättare. Det är av högsta prioritet att vi ställer upp och ser till att det fungerar:

Vecka 1 (söndag 5 januari 10:00-14:00)

Simon N, Jacob BP, Jakob N, Simon P, Tobias N

Vecka 2 (söndag 12 januari 10:00-14:00)

Micke, Kalle, Azhari M A, Khalid A, Maciej B

Vecka 3 (söndag 19 januari 10:00-14:00)

Hugo B, Casper K, Jacob J, Joel V, Axel V

Vecka 4 (söndag 26 januari 10:00-14:00)

Martin G, Markus L, Sebastian L, Kevin J, Rasmus R

Vecka 5 (söndag 2 februari 10:00-14:00)

Viggo L, Marion J, Pontus N, Jiffar M, Adam W

P.S Man kan ju dela upp passet så att några står från 10:00-12:00 och de andra står 12:00-14:00.

Skäldervikens IF Förberedelseträning inför vårsäsongen 2025

Egenträning under perioden 28 december-20 januari

Det är viktigt att komma väl förberedd till vårsäsongen 2025, dels för att undvika skador, dels för att kunna prestera och dels för att vi ska kunna veta att alla börjar på ungefär samma nivå.

Ni ska ut och löpa minst 6 gånger under denna perioden. Man kan byta ut löppassen mot andra aktiviteter såsom padel, innebandy eller andra bollsporter. Man kan även köra styrketräning, men det förutsätter att man springer på löpbandet eller cyklar som uppvärmning i ungefär 15 minuter.

Första passet springer ni distans 30-40 minuter. Distanslöpning i 30 minuter innebär att ni springer mellan 5-7 km.

Andra passet kör ni ett intervallpass med en kortare uppvärmning: Intervallöpning i 25 minuter enligt följande schema:

4 min löpning - 3 min jogg - 4 min löpning - 3 min jogg - 4 min löpning - 3 min jogg - 4 min löpning. Löpningen ska vara i 75-80% hastighet.

Tredje passet springer ni distans 30-40 minuter. Distanslöpning i 30 minuter innebär att ni springer mellan 5-7 km.

Fjärde passet kör ni ett intervallpass med en kortare uppvärmning: Intervallöpning i 25 minuter enligt följande schema:

4 min löpning - 3 min jogg - 4 min löpning - 3 min jogg - 4 min löpning - 3 min jogg - 4 min löpning. Löpningen ska vara i 75-80% hastighet.

Femte passet springer ni distans 30-40 minuter. Distanslöpning i 30 minuter innebär att ni springer mellan 5-7 km.

Sjätte passet kör ni ett intervallpass med en kortare uppvärmning: Intervallöpning i 25 minuter enligt följande schema:

4 min löpning - 3 min jogg - 4 min löpning - 3 min jogg - 4 min löpning - 3 min jogg - 4 min löpning. Löpningen ska vara i 75-80% hastighet.

Kalle och Micke summerar säsongen 2024

Säsongen 2024

-Här följer en summering av säsongen 2024. Tabellraden ser ut som följer: 20 spelade matcher, 12 vinster, 4 oavgjorda och 4 förluster, vilket resulterade i 40 poäng. Vi missade kvalet upp till division 5 med minsta möjliga marginal. KSF Srbija Malmö tog den sista kvalplatsen till division 5 med en snittpoäng på 2,05 poäng per match, vi hamnade precis utanför med en snittpoäng 2,00 poäng per match. Än en gång föll vi bokstavligen på mållinjen i sista matchen för säsongen. Om man jämför förra säsongen med årets så ser tabellraderna ut på följande sätt:

20-9-5-6-(45-31) 32 poäng (2023) En snittpoäng på 1,6 poäng per match

20-12-4-4-(66-35) 40 poäng (2024) En snittpoäng på 2,0 poäng per match

Vad har gått bra/mindre under säsongen?

-Vi spelade vår bästa fotboll under augusti månad och vi var nog det bästa laget i serien under några omgångar. Mittfältaren Axel Jarlebrink, med meriter från pojklandslaget, var dessutom i superform och flög fram som ”JAS 39 Gripen” på fotbollsplanen. Tyvärr så lämnade han oss för studier i Västerås i slutet av augusti månad. Vi har haft ett snabbt omställningsspel  med kvicka spelvändningar under hela säsongen. Vi har använt 35 spelare varav 14 juniorer i seriespel i år (2024), mot 52 spelare varav 24 juniorer i fjol (2023). Ett stort glädjeämne är att många av de yngre spelarna har tagit ett stort kliv framåt i sin utveckling under säsongen. Träningsnärvaron och träningskulturen kunde överlag ha varit bättre. Viktor Svensson är enda spelaren över 70 procent i träningsnärvaro under säsongen 2024. Vi har även haft många spelare borta under seriespelet av olika anledningar, vilket resulterat i att vi inte riktigt kunnat spela ihop en startelva. Vi har i stort sett roterat ut 3-4 spelare till varje match.

Statistik från säsongen 2024

-Viktor Svensson är enda spelaren som har kommit över 70 procent i träningsnärvaro under säsongen. Markus Larsson har spelat flest seriematcher i år (Division 6 Herr Nordvästra A Skåne) med sina 17 framträdande. Markus hamnade även på en tredje plats i skytteligan med sina 15 mål (Leo Danielsson, FC Kopparmöllan, vann med 17 mål). Den interna skytteligan säsongen 2024 slutade på följande sätt: Markus Larsson 15 mål, Sebastian Larsson 11 mål och Kevin Jönsson 8 mål. Vi har gjort 66 mål framåt, vilket resulterar i ett snitt på 3,3 mål per match och vi har släppt in 35 mål bakåt, vilket är ett snitt på 1,75 mål per match. En jämförelse med året innan (2023): 45 mål framåt (snitt på 2,25 mål) och 31 insläppta mål (snitt på 1,55 mål).

Provträningar under hösten 2024?

-Håll koll på kalendern så får man uppdaterad information kring träningarna under hösten. Som alltid gäller: På rätt plats, i rätt tid, med rätt utrustning.

Skäldervikens IF vårsäsongen 2024

Vårsäsongen 2024

-Då var det dags att summera vårsäsongen 2024. Tabellraden ser ut som följer: 12 spelade matcher, 7 vinster, 1 oavgjord och 4 förluster, vilket resulterar i 22 poäng. Vi har haft ”stolpe ut” under hela vårsäsongen, så några poäng till kunde det ha varit. I dagsläget ligger vi på en kvalplats, men vi måste helt enkelt prestera bättre under höstens matcher för att få kvala uppåt. Vi skulle dock gärna vilja blanda oss in i striden om en kvalplats när säsongen ska summeras.

Vad har gått bra/mindre bra?
-Det som varit bra under våren är att vi har haft ett snabbt omställningsspel med kvicka spelvändningar. Det som varit mindre bra är att vi åkt på några ”rejäla snytingar” mot topplagen i serien.

Hur är stämningen i spelartruppen?
-Vi har ett bra lag som jobbar hårt både på träningar och matcher. Det finns ju inga genvägar till framgång, utan vi sätter stor stolthet och stort värde i ”det hårda jobbet” ute på planen.

Statistik från våren 2024?
-Träningsnärvaron och träningskulturen kunde ha varit bättre. Viktor Svensson är enda spelaren som kommer över 80 procent i träningsnärvaro under våren. Markus Larsson är den enda spelaren i truppen som spelat alla 12 matcher i serien och han ligger även i delad ledning i skytteligan (Division 6 Herr Nordvästra A Skåne) med sina 12 mål (Gyllene snittet=ett mål per match). Den interna skytteligan våren 2024 ser ut som följer: Markus Larsson 12 mål, Sebastian Larsson 9 mål och Kevin Jönsson 8 mål. Vi har gjort 40 mål framåt, vilket är ett snitt på 3,33 mål per match och vi har släppt in 24 mål bakåt, vilket är ett snitt på 2,0 mål per match. Om vi ska vara där uppe och slåss om en kvalplats måste vi förbättra försvarsspelet avsevärt och släppa in färre mål bakåt. Vi måste även börja prestera bättre resultat mot topplagen i serien.

Sommaruppehållet?
-Vi kommer att köra en sista träning innan sommaruppehållet på tisdag den 9 juli 19:00 (Skäldervikens IP). Sedan håller vi två veckor och startar om tisdagen den 23 juli 19:00. För att alla ska komma väl förberedda till höstsäsongen så kommer vi att lägga ut ett träningsprogram (egenträning under perioden 10 juli-23 juli). Vi önskar alla i truppen en glad sommar!

Mvh/Tränarna

Träningar JULI och början av AUGUSTI 2024

TIS 9 juli 19:00 Skäldervikens IP

TIS 23 juli 19:00 Skäldervikens IP

TIS 30 juli 19:00 Skäldervikens IP

TOR 1 augusti 19:00 Skäldervikens IP