Dela nyhet
Träningsfokus 3 oktober
3 okt 2024 0 kommentarer
Ikväll är det "rävjakt" i Hökarängsskogen.
Det är en kul stafett-träning med mycket folk på samma ställe, och där du själv kan anpassa både hastighet och svårighet.
Regler: Räven går sakta längs en bana som är markerad på kartan. Vi startar samtidigt, och du ska ta så många kontroller som möjligt, men mellan varje kontroll måste du ta räven!
Träna på: planera din bana och ditt vägval. Håll din plan trots alla andra i närheten!
Lättare: ta kontroller nära rävens bana, planera en kontroll i taget.
Svårare: Ta så många kontroller du kan och håll högt tempo! Planera en längre rutt, inklusive alternativ.
Tjäna pengar till laget
Kommentarer