Träningsfokus 5 september - uppdaterad

På torsdag tränar vi i medeldistansbanor i Svartvik

(förlåt, jag kollade först på en gammal träningsplanering)

Nu är det många stafetter på gång, och det är ofta bra att välja säkra vägval. Läs in minst två alternativ till varje sträcka, och tänk ut vilket som är ett säkert vägval.

Kommer du ihåg vad som hjälper dig att välja ett säkert vägval?
- Tydlig attackpunkt

- Ledstänger och hållpunkter (öka din repertoar av vad du läser på, använd brunbild, terräng, och läs på sidor och bakom hållpunkterna)

- Förlänga en riktning

Kommentarer

Göran Hillgren 4 sep, 13:18

Kanon💪

Dagens träning: Skogs8

10 okt, 16:32 0

Träningsfokus 3 oktober

3 okt, 16:37 0

Träningsfokus 19 september

16 sep, 15:50 4

På gång i höst

4 sep, 14:06 0

Träningsfokus 5 september - uppdaterad

4 sep, 13:13 1

Träningsfokus 29 augusti

29 aug, 16:22 1

Träningsfokus 22 augusti

22 aug, 08:57 1

Träningsfokus 16 maj

16 maj, 07:33 0

Träningsfokus 4: riktning och repetition. 2 maj

30 apr, 14:13 0

Träningsfokus 3 höjdkurvor. Torsdag 25 april

21 apr, 20:14 1

Träningsfokus 2 Torsdag 18 april

14 apr, 20:26 0

Full fart och fullt fokus

Träningsfokus B&M

Träning hela veckan

Säker på svart

OK SÖDERTÖRN

Bredd & Motion

Träningsfokus 5 september - uppdaterad

Kommentarer

Tidigare nyheter

OK SÖDERTÖRN

Bredd & Motion

Dela nyhet

Träningsfokus 5 september - uppdaterad

Kommentarer

Tidigare nyheter