Konståkningsläger för NKF-åkare

Konståkningsläger är kul men också viktiga för att underhålla formen. Åkaren förväntas gå på läger i rekommenderad mängd:

Från skridskoskolan får du som delta som åkare vid föreningens hemmaläger.

I konståkningsskolan deltar du som åkare vid uppstartslägret. Åkare som vill är välkomna att gå på andra läger åkaren och tränaren tillsammans kommit överens om.

Som tävlingsåkare deltar du vid 2–6 veckors sommarläger (inkl. uppstartsläger). Vilka sommarläger kommer du överens om tillsammans med din tränare.

Principer för prioritering av lägrets val:

1. Klubbens egna arrangerade läger (TF, C-, B-, A- & elitåkare)
2. Läger där tränaren arbetar (externa läger för åkare från rek. testnivå Fri 1)
3. Läger tränaren föreslagit och kommit överens med annan tränare (för åkare på högre nivå där det behövs extra läger).

Konståkningsläger är kul men är också viktiga för att underhålla tekniken & känslan på is. Åkaren förväntas gå på läger enligt rekommenderad mängd:

• Konståkningsskola - Uppstartslägret
• Tävlingsförberedande åkare 1–2 veckor
• C-åkare 2–3 veckor
• B-åkare 3 veckor
• A-åkare 4–6 veckor

¤ En veckas läger motsvarar 1 månads träning. Valet av antalet läger är avgörande för vart du som åkare står till huvudsäsongen.

¤ Ditt deltagande vid läger reducerar startsträckan på säsongen som annars kan upplevas lång & tung.

Rådgör tillsammans med tränaren vilka läger som är aktuella innan anmälan.

Vänligen fyll i vad ni är intresserade av för att får en uppfattning om hur många som är intresserade av de olika lägrena: formulär.

Höstlövet vecka 44 - extra lovträning (avgift) 2-3 tillfällen för konståkningsskolan, skridskoskola & Ung- & vuxengruppen. Ordinarie träningsmängd för tävlingsåkare.

Mellandagsträning - v. 52 & 1 extra lovträning (avgift) 2-3 tillfällen för skridskoskola, konståkningsskola & Ung- vuxengruppen. Ordinarie träningsmängd för tävlingsåkare.

Sportlovsträning vecka 8 - extra lovträning (avgift) 2-3 tillfällen för skridskoskola, konståkningsskola & Ung- vuxengruppen. Ordinarie träningsmängd för tävlingsåkare.

Påskharen vecka 16 - läger för tävlingsåkare, tävlingsförberedande, konståkningsskola, skridskoskola & ung-vuxengruppen. Anmälan till läger öppnas i februari/mars.

Sommarläger v. 25-32 

Info enligt ovan.