Swimrun ersätter barmarksträning

Vi kommer anpassa banan till två olika nivåer, men det är bra att alla har någon typ av flythjälpmedel 🛟 en liten bit skumplast eller en liten petflaska som kompenserar kläderna. (Tunna shorts/tights, lätta gympaskor och ett linne är bra klädsel)
Vi startar hemifrån mig, Näkna Brogetorp 1. Alla är välkomna stora som små att hänga med eller stanna på bryggan och bada. Vi tänder grillen efter träningen om man vill ta med ngt att grilla innan hemfärd.
Välkomna på årets swimrun💪😅
Rebecka och Laban