Föreläsning - Äta-Träna-Vila

Vi får besök av Frida från Korpen som föreläser om vikten av fin balans mellan äta, träna och vila.

Många faktorer som påverkar en idrottares prestationer. Att hitta en bra balans mellan träning, kost och vila är ofta avgörande. Maten är av stor betydelse eftersom den påverkar kvaliteten på ditt träningspass och hur din kropp svarar på träning över tid.

Föräldrar är välkomna att delta men föreläsningen är anpassad och riktat till våra ungdomar 😊