7 mot 7 - År 1 till 3

Spelformen 7 mot 7 spelas av barn 10–12 år

Planering vår/höst

Vårsäsongen utomhus från 1 mars - midsommar och höstsäsongen från augusti - höstlovet (oktober/november) - se det som en rekommendation.

Dag 1 kan innehålla;

• motorik/fotarbete (stegar/häckar mm)
• f(x) teknik (video kommer inom kort)
• udda veckor; driva, dribbla, finta och utmana (isolerat och 1 vs 1)
• jämna veckor; passning/mottagning/medtagning
• smålagsspel 4 vs 4 med små mål/konmål
• spelarna samlar in allt material
• summering av dagens träning - ställ frågor

Dag 2 kan innehålla;

• motorik/fotarbete
• bollkontroll - coerver drills
• udda veckor; passning/mottagning/medtagning
• jämna veckor; försvarsspel - press
• udda vekor; 2-mål (7-manna med mv) spelbarhet/spelbredd, speldjup framåt (yta 1/4 av helplan = 2 matcher samtidigt)
• jämna veckor; 2-mål (7-manna med mv) försvarsspel - press på bollhållaren (yta som ovan)
• spelarna samlar in allt material
• summering av dagens träning - ställ frågor

Instruktionspunkter för olika tekniska moment hittar du HÄR

Det är genom att spela som de lär sig spelet fotboll så minst 50% bör vara någon form av spel. Matcher kan vara 5 minuter, gör korta pauser där du ställer frågor så spelarna får reflektera över vad de gör.

Vill du ha hjälp med planering av träningarna kontaktar du utbildning@ifkvaxholm.com

Anmälan av lag till Sanktan;

• 1 lag per 10-12 spelare, ex. 30-36 spelare i truppen ger 3 lag i seriespel

Riktlinjer vid match;

• träningsnärvaro är grund för uttagning till match
• alla spelare har rätt att få vara startspelare någon gång
• kapten väljs vid varje match, alla ska få möjligheten att bära kaptensbindeln
• alla spelare, som är kallade till match, ska få speltid och i den mån det är möjligt, lika mycket speltid
• ingen toppning får ske för att vinna match

Spelidé vid match;

• lagom med 10 spelare till match (9 utespelare + 1 MV)
• utgångsposition är valfri men vi rekommenderar 1-2-2-2, 1-2-3-1, 1-2-4-2

• alla spelare deltar i anfallsspelet och utifrån sin position i försvarsspelet

• laget försöker sätta igång spelet från MV genom att rulla ut och/eller spela ut bollen efter marken, även om motståndaren pressar högt
• i anfallsspelet gör laget spelytorna stora och skapar tid med bollen
• spelarna kontrollerar bollen i anfallsspelet
• bollen spelas främst framåt i djupled
• passningsinriktat spel med korta passningar på marken
• bollens position bestämmer positionerna för lagets försvarsspel
• spelarna pressar bollhållare för att ta tillbaka bollen och förhindra motståndarnas djupledsspel

1-2 ledare tillsammans med spelarna, övriga placerar sig på motsatt sida. 

IFK uppmanar alla föräldrar att;

• låta domaren döma
• låta tränarna coacha spelarna
• låta spelarna spela
• applådera och heja på hela laget = heja Vaxholm!

Spelformen 7 mot 7 spelas av barn 10–12 år

Planering vår/höst

Vårsäsongen utomhus från 1 mars - midsommar och höstsäsongen från augusti - höstlovet (oktober/november) - se det som en rekommendation.

Dag 1 kan innehålla;

• motorik/fotarbete (stegar/häckar mm)
• f(x) teknik (video kommer inom kort)
• udda veckor; anfallsvapen (driva, dribbla, väggspel, överlappning)
• jämna veckor; passning/mottagning/medtagning
• smålagsspel 4 vs 4 med små mål/konmål
• spelarna samlar in allt material
• summering av dagens träning - ställ frågor

Dag 2 kan innehålla;

• motorik/fotarbete
• bollkontroll - riktningsändring med tempoväxling
• udda veckor; passning/mottagning/medtagning
• jämna veckor; försvarsspel press/markering
• udda vekor; 2-mål (7-manna med mv) spelbarhet/spelbredd, speldjup framåt (yta 1/4 av helplan = 2 matcher samtidigt)
• jämna veckor; 2-mål (7-manna med mv) försvarsspel - press på bollhållaren (yta som ovan)
• spelarna samlar in allt material
• summering av dagens träning - ställ frågor

Instruktionspunkter för olika tekniska moment hittar du HÄR

Här finner du förslag på uppvärmning och träning för spelare från 11 års ålder. Välj den nivå som passar för varje individ när det kommer till styrkeövningar.

Fifa 11+ övningar 

Fifa 11+ handbok

video

Det är genom att spela som de lär sig spelet fotboll så minst 50% bör vara någon form av spel. Matcher kan vara 5 minuter, gör korta pauser där du ställer frågor så spelarna får reflektera över vad de gör.

Vill du ha hjälp med planering av träningarna kontaktar du utbildning@ifkvaxholm.com

Anmälan av lag till Sanktan;

• 1 lag per 10-12 spelare, ex. 30-36 spelare i truppen ger 3 lag i seriespel

Riktlinjer vid match;

• alla spelare har rätt att få vara startspelare någon gång
• kapten väljs vid varje match, alla ska få möjligheten att bära kaptensbindeln
• alla spelare, som är kallade till match, ska få speltid och i den mån det är möjligt, lika mycket speltid
• ingen toppning får ske för att vinna match

Spelidé vid match;

• lagom med 10 spelare till match (9 utespelare + 1 MV)
• utgångsposition är valfri men vi rekommenderar 1-2-2-2, 1-2-3-1, 1-2-4-2.

• alla spelare deltar i anfallsspelet och utifrån sin position i försvarsspelet

• laget försöker sätta igång spelet från MV genom att rulla ut och/eller spela ut bollen efter marken, även om motstånandaren pressar högt
• i anfallsspelet gör laget spelytorna stora och skapar tid med bollen
• spelarna kontrollerar bollen i anfallsspelet
• bollen spelas främst framåt i djupled
• passningsinriktat spel med korta passningar på marken
• bollens position bestämmer positionerna för lagets försvarsspel
• spelarna pressar bollhållare för att ta tillbaka bollen och förhindra motståndarnas djupledsspel

1-2 ledare tillsammans med spelarna, övriga placerar sig på motsatt sida. 

IFK uppmanar alla föräldrar att;

• låta domaren döma
• låta tränarna coacha spelarna
• låta spelarna spela
• applådera och heja på hela laget = heja Vaxholm!