Fotbollsskola år 1 och 2

Uppstart
Fotbollsskolan för de allra yngsta börjar med en 1 tim/dag under en hel vecka i mitten av augusti innan skolstart.

Denna vecka leds av anställda tränare och ledare från ungdomstränargruppen. Här finns det goda möjligheter för dig som är intresserad av att bli ledare i föreningen få ta del av övningar och instruktioner som är passande för barn i denna ålder. 

Fotbollsskolans fortsättning under hösten

Vid skolstart så fortsätter fotbollsskolan, då med föräldrar som ledare. Upplägget behöver inte vara detsamma vid varje träning men avsluta gärna med lek.

Här är några förslag på övningar:

Motorik och koordination:

• stegar, häckar, käppar, koner

Bollkontroll:

• välj de enklaste övningarna typ 1-3 + outside cut för de som vill prova på

Driva bollen:

• konskogen (olika uppgifter på kommando)
• driva bollen, vända och driva tillbaka, utmana med att prova både höger o vänster fot, vända med insidan, utsidan, sulan - fantasin sätter gränserna
• följa John – ledaren är John

Smålagsspel: 3 vs 3 med små mål, yta 10 x 15 m, små mål

Lekar: börja utan boll så de kan själva leken, koppla sedan in bollen men påpeka att farten ska sänkas så de kan få med sig bollen.

• vem är rädd för vargen
• domarn, hur mycket tid är det kvar?

När träningen är slut kan du med fördel kalla alla barnen till dig och berätta om "världsrekordet" = att de ska samla in alla bollar i säcken, alla koner samt alla västar på en viss tid (som de givetvis klarar av). Vid varje tillfälle så är tiden lite kortare och varje gång så slår de världsrekord. 

I slutet av träningen kan det vara bra att samla gruppen och fråga vad de tyckte var roligast idag. Skapa utrymme för alla att få berätta!

Andra året i fotbollsskolan brukar starta en söndag i april. För tillfället så är det på Vaxö IP mellan kl. 09-10 som träning sker. Nu finns det också möjlighet att träna en vardag kväll (dag och tid tilldelas av förening) ute på Resarö BP.

Innehåll i träningspass:

April – juni: 2 träningar/vecka

Individ: Coerver drills, driva bollen, riktningsändring med boll, teknikbanor, fotarbete (stege, häckar)

Kollektiv: passning/mottagning (2 spelare, 1 boll)

Spel: 3 vs 3 med små mål

Augusti – oktober: 2 träningar/vecka

Individ: Coerver drills, driva, finta, riktningsändring med boll, teknikbanor, fotarbete

Kollektiv: passning/mottagning

Spel: 1 vs 1 och 3 vs 3 med små mål

Lekar och stafetter är både roligt och givande för barnen så mixa gärna in det.

Instruktionspunkter för olika moment finner du under övningar/instruktion (pdf-format)