Nyheter från föreningen

Parkour - allmän information

Terminsstart hösten 2024: vecka 36.
Om man går på parkour har man kvar sin plats tills man meddelar att man vill sluta.
Om man INTE vill fortsätta måste man meddela detta (mejl till kansliet).

Intresserad av att börja på parkour?

Intresset är enormt stort, vi har lång kö. Mejla gärna en intresseanmälan till kansliet. Vi behöver barnets namn, födelsedata (gärna hela personnumret, men det behövs inte i intresseanmälan) samt mejladress och mobilnummer till minst en målsman. Vi tar in nya barn i den ordning intresseanmälningarna kommit in, så vänta inte med detta.

Mejla intresseanmälan till gymnastik@ifkmora.se

Träningsdagar

Kids måndagar
Youth måndagar
Growth onsdagar
Skilled onsdagar

Plats

Vi håller till i Noretskolans idrottshall.

De gånger vi meddelat att vi ska ha uteträning håller vi till på Prästholmen (samling vid Tennishallen).

Ålder

Man får börja tidigast det år man fyller 6 år.

Terminsavgift

Kids och Youth: 800 kr

Growth och Skilled: 900 kr

Obligatoriskt medlemskap för alla aktiva

100 kr/år

(gäller 1 juli - 30 juni)

Termins- och medlemsavgift faktureras via Svenska Lag.

FUNKTIONÄRSARBETE

Parkourfamiljer ska göra minst 2 funktionärspass/barn varje år.

Klubbens ansvarsområden är skidinlämning m.m. (vinter) och cykelinlämning, växlingen i Läde m.m. (sommar).

OBS! Håll barnen hemma vid minsta lilla förkylningssymtom.

Har ni frågor eller funderingar så är det bara att ni hör av er till Pernilla på kansliet.

Pernilla Näsdal, kansliet

0250-392 21

070-553 79 50 (OBS! Träffas säkrast på mobilnumret)

Vad är parkour?

Parkour är en träningsmetod som går ut på att träna kroppen till att på ett smidigt och kontrollerat sätt kunna ta sig an olika typer av hinder i omgivningen utan hjälpmedel, bara med kroppen. Parkour innehåller rörelser som hopp och rullar, olika tekniker för att ta sig förbi hinder, och även övningar för att testa fysisk och mental styrka hos utövaren.

Parkour är inte tävlingsinriktat och saknar ett poängsystem.

Namnet parkour härstammar ifrån ’’parcours du combattant’’, eller på svenska hinderbana.

Kolla gärna på den här gulliga filmen på SVT Play.

Första gången - Parkour (5 minuter)

Välkomna till ett nytt läsår med parkour Kids, Youth, Growth och Skilled!

9 sep, 15:55 0 kommentarer

Vi är jätteglada över att så många vill träna parkour med oss i IFK Mora gymnastikklubb!

Parkour är en träningsmetod som går ut på att träna kroppen till att på ett smidigt och kontrollerat sätt kunna forcera olika typer av hinder i omgivningen utan hjälpmedel. Parkour innehåller rörelser som hopp och rullar, olika tekniker för att forcera hinder, och även övningar för att testa fysisk och mental styrka hos utövaren.

Parkour för oss inom IFK Mora gymnastikklubb innebär stort fokus på rörelseglädje. Här tränar alla barn utifrån sin egen förmåga, sina behov och sin ambitionsnivå. Vår parkour saknar tävlings- och lagmoment, vilket gör att de barn som inte trivs i sådana sammanhang oftast trivs hos oss, vilket vi är extra stolta över.

Parkouren är indelad i fyra olika grupper. Kids är åldersbaserad och för barn som fyller 6 eller 7 år under startåret, både nybörjare och de som redan tränat ett år. Youth är till för barn från 8 år, både nybörjare och de som redan tränat ett eller ett par år. När man behärskar de grundläggande parkour-övningarna samt deltar aktivt i träningen i övrigt blir man uppflyttad till Growth och därefter Skilled. Eventuella anpassningar p g a syskon eller ledande förälder i annan grupp kan komma att göras från fall till fall.

Nedan kan du läsa om våra ledstjärnor och regler som vi har för att få en så bra träning som möjligt.

Välkommen!

Ledstjärnor

I vårt parkour-gäng har vi några ledstjärnor. Ledstjärnorna utgör vår långsiktiga vision som all vår verksamhet ska genomsyras av:

Vi bidrar tillsammans till rörelseglädje för alla, genom hela livet, utifrån var och ens individuella behov, förutsättningar och ambitionsnivå!
Gemenskap och kamratskap: alla är lika välkomna. Man hjälper varandra, både kompisar och ledare. Vuxna får gärna hjälpa till med redskapen före och efter träning.
Trygghet och respekt: Man är tyst och lyssnar när andra pratar. Man väntar på sin tur under träningen utan att trängas. Om man inte orkar vänta får man gå förbi hindret till nästa istället.

Praktiska regler

Före träningen

För att underlätta träningsplaneringen vill vi att ni vuxna anmäler om ert barn ska närvara eller är frånvarande på Svenska Lag. Kallelse skickas ut via mail och push-notifiering två dagar innan träning och kan hanteras antingen på webben eller via ”Svenska Lag”-appen.
Bra förberedelser: vårdnadshavare och utövare ansvarar tillsammans för att komma förberedda till träningen. Det innebär t.ex. att ha ätit mellanmål/middag och att ha med sig vattenflaska (gärna namnad).
Säkerhet: för att undvika skador är det viktigt att ha håret uppsatt, ta av smycken och klockor. Mindre örhängen kan tejpas fast. Fötterna är barfota, i inomhusskor eller strumpor med halkskydd.
Ytterdörren in till omklädningsrummen hålls låst innan och under träning, så att vi inte råkar släppa in obehöriga i lokalerna. För att komma in, var vänlig ring det nummer som står angivet på dörren.
Dörren in till idrottshallen hålls stängd fram till träningen börjar, så att ledarna kan bygga bana ostört.
All fotografering och filmning under pågående träning är strängt förbjuden.

Under träningen

Det är endast tillåtet för utövare att vara på redskap/hinder efter det att ledare sagt att det är ok. Detta gäller både innan, under och efter träningen.
Åskådare och gäster: våra träningar är åskådar-fria. Föräldrar och andra anhöriga får därför ej vistas i hallen under träningarna. Våra gymnaster är försäkrade under träningen, vilket innebär att medföljande gäster såsom kompisar inte får delta i träningen och därmed inte får leka med redskap varken före, under eller efter träningen.

Efter träningen