Grundgymnastik

Grundgrymnastik vänder sig till barn och ungdomar från 6 års ålder. I grundgymnastik fortsätter vi med grundläggande motorisk träning.

Gymnasterna börjar lära sig grunderna inom artistisk gymnastik, rytmisk gymnastik, truppgymnastik samt parkour.

Med hjälp av stationer och hinderbanor får barnen prova på bland annat att hoppa på satsbräda (trampett), hänga i räck och ringar, lära sig övningar med hopprep, rockring, band, boll, balansera på bom, samt massa med olika gymnastiska övningar som spagat, brygga, handstående med mera. Detta sker genom lek, bus och rörelse till musik.

Baskunskaperna i grundgymnastik är grundläggande för att sedan kunna börja träna i våra specifika grupper om parkour och trupp.

• Rekommenderad ålder: Från 6 år
• Förkunskaper: Inga förkunskaper krävs, men barnet behöver kunna ta instruktioner från tränaren och kunna genomföra träningen utan att ha en förälder med sig 
• Mål: Fortsätta träna upp våra grundformer, lära barnen namn på de olika redskapen. Vi tränar på samarbetsövningar två och två och gruppövningar. Tränar på spagat, split, brygga, handstående, kullerbyttor, hjulning och kroppsspänning. Vi bygger olika hinderbanor och testar alla möjliga stationer med olika hopp och rullningar. Vi har som mål att träna genom att leka och ha kul.
• Övrigt: Vi tränar på att träna!