3 kyu

KIHON

• Oi-zuki
• Sanren-zuki
• Kizami-zuki, Oi-zuki och Gyaku-zuki
• Age-uke och Gyaku-zuki därefter Gedan-barai och Gyaku-zuki (bakåt)
• Soto-uke, Kiba-dachi och Yoko-empi och Uraken
• Uchi-uke, Kizami-zuki och Gyaku-zuki
• Age-uke och Tate-empi och Shuto-uke och Gyaku-zuki och Mae-geri och Gyaku-zuki
• Shuto-uke och Mae-ashi-geri och Nukite (framåt och bakåt)
• Mae-ashi-geri och Mae-geri och Oi-zuki och Gyaku-zuki
• Mae-geri-chudan, Mae-geri-jodan och Gyaku-zuki
• Mawashi-geri och Uraken och Gyaku-zuki
• Mae-geri-jodan och Mawashi-geri-jodan och Gyaku-zuki
• Mae-ashi-geri och Mawashi-geri och Gyaku-zuki
• Mae-geri (framåt) och Yoko-keage och Yoko-kekomi (åt sidan) (samma ben)

• Kime och Kontroll

KUMITE

Ippon Kumite

1. Oi-zuki yodan
2. Oi-zuki chudan
3. Mae-geri
4. Mawashi-geri
5. Yoko-kekomi
6. Uchi-mawashi-geri

KATA
Tekki Shodan (extern länk)