F12 - Utomhusträning Inställt

Samling 5 minuter innan för genomgång och uppstart inför träningen.
Medtag benskydd, vattenflaska och glatt humör.

EXTRA viktigt är att tänka på kläder. Lager på lager så att man kan ta av sig om man blir varm. Vi vill inte ha kalla fötter och händer, alltså gärna för mycket kläder som kan tas av.

Sätt upp håret och lämna örhängen och smycken hemma. För att tjejerna inte ska bli trötta på träningen så är det bra om dom fått i sig en frukt eller liknande tidigare.