Utomhusträning

Samling 15 min innan för genomgång och uppstart inför träningen.
Medtag utomhusskor, benskydd och vattenflaska.


VIKTIGT INFORMATION för våra spelare!
Samling 15 minuter innan träning i omklädningsrum. Detta görs för att vi ska kunna lämna och beträda hallen på så smidigt sätt som möjligt. Slippa trängsel in- och utpassage till hallen för allas trevnad. Innan ni beträder planen, låt de lag som tränar inne i hallen att först kliva av. När man tränat klart, visa hänsyn och se till at vara ute ur hallen när er tid är slut.


EXTRA viktigt är att tänka på kläder. Lager på lager så man kan ta av sig om man blir varm, vi vill inte ha kalla fötter och händer, alltså gärna för mycket kläder som kan tas av.

Sätt upp långt hår och lämna örhängen och smycken hemma.
För att tjejerna inte bli trötta på träningen, det vore bra om dom kunde få i sig en frukt eller något innan träning.