Gästbok

Skriv i gästboken

Regler för gästboken

Fredrik Lundgren 9 apr 2012

Lite läsning inför säsongen: http://lokalfotbollen.hemsida24.se/serier/div.-iii-medelpad,-damer/nyheter-8636011

Katja Sellén 9 apr 2012

Löpt 47 min. Åsså har jag kört tre pass på Ego i påsk.

Moa Laredius 9 apr 2012

Sprungit 40 min, 8,2 km

Jonna Dahlin 9 apr 2012

Jobbat hela helgen, så körde mitt första pass idag (50 min löpning + fys). Blir pass nr 2 imorgon :)

Amanda Johansson 9 apr 2012

Löpt en timme backintervaller (pulsträning). 8 kilometer.

Amanda J
8 apr 2012

Har inte kunnat springa då jag haft ont i halsen hela helgen. Körde dock ett styrkepass idag och kompleterar med löpning imorgon eftersom halsen känns bättre!

Moa Laredius 8 apr 2012

Sprang 50 min idag, tar mitt andra pass imorgon nu när jag slapp jobba då :)

Pernilla Lundgren 8 apr 2012

70 min för mej idag
fyllde pelles igår, blev totalt 1 ton, heh

Fredrik Lundgren 8 apr 2012

Blev 70 minuter idag. Klarar en gammal gubbe som jag dubbla pass så måste ju alla ni tjejer klara det också :-)

Emelie Lindblad 8 apr 2012

Jag har löpt två gånger nu! Blev 2 tim totalt

ALNÖ IF

Dam

Gästbok