Utbildningar för svart grupp och äldre

Missa inte dessa ttillfällen att fördjupa dig i vikten av att ha ett hållbart förhållningssätt till idrottande.

Vi kommer att ha en utbildningsserie i tre delar för er som är med i svart grupp och äldre.

Första delen kommer att vara i anslutning till träningen redan nu på måndag (11/11) Där vi kommer att lyssna på en föreläsning med Annelie Östberg som kommer att prata om att stärka sig själv mentalt. Vi kommer att bjuda på kvällsfika så viktigt att ni anmäler er till träningen i tid samt om ni har några allergier/specialkost.

Att stärka sig själv mentalt

Del två, söndagen den 17/11 kommer handla om den hållbara skidåkaren och vikten av återhämtning, kost och balans i livet- för att må bra och kunna utvecklas och prestera. 

Denna dag är Anki Danielsson från skidförbudent inbjuden att hålla i föreläsningen. vi kommer att ha en föreläsning för ungdomarna före lunch, sen äter vi lunch tillsammans för att sen gå ut och köra ett gemensamt träningspass. Under tiden ungdomarna tränar så föreläser Anki för er föräldrar och vi avslutar med att äta mellis tillsammans. Viktigt att anmäla ev specialkost och allergier så att vi orkar med hela dagen!

för att det ska bli en så bra dag som möjligt vill Anki att alla som deltar genomför den digitala utbildningen den hållbara skidåkaren. innan. 

Den hållbara skidåkaren

Del tre kommer handla om pubertet och hålls lördagen den 11/1, mer info om det kommer närmare.

Hoppas verkligen att ni tar chansen och deltar på dessa tillfällen!