Juniorer 17-20 år (2008-äldre)

Vårt viktigaste fokus är att ha roligt tillsammans.

Träningen syftar till att bygga duktiga skidåkare med god fysik, god teknik och en gedigen förståelse för träning.

TRÄNINGENS INRIKTNING

Distansträning
Fokus på att utveckla den aeroba förmågan (uthållighet)
Låg och högintensiv träning
Intervaller- tröskelträning
Fokus på teknik
Styrke-, spänst- och rörlighetsträning
Anaerob träning (explosivitet och korta intervaller)

Påminnelse om kontrakt

4 okt 2023 0 kommentarer

Nu vill styrelsen ha in juniorkontrakt. Om du vill satsa och tävla aktivt är det en väldigt bra idé att skriva kontrakt.

Om du går på skidgymnasium: Skriv under kontraktet och skicka in till ordförande Tomas Hidman på info@vasterasskidklubb.se

Om du inte går på skidgymnasium men vill skriva kontrakt ska du prata med mig innan du ansöker om kontrakt. Gör det snarast :)

I kontraktet ingår en del kläder och idag är sista dag att beställa, så snabba ryck nu!

Länk till kontraktet:

Påminnelse om kontrakt

28 nov 2022 0 kommentarer

De juniorer som vill ansöka om kontrakt med klubben bör göra det snarast möjligt. Kontakta mig för ett samtal så tar vi det därifrån.

Jag vill prata igenom målsättning, träningsupplägg och stöttning från klubben med den aktive innan kontrakt skrivs. När vi har pratat kan vi gå vidare och skicka in påskrivet kontrakt till styrelsen som fattar beslut.

Aktiva som går på längdskidgymnasium kan skicka in ansökan direkt, då de redan har personliga träningsplaner och bra hjälp.

Jag nås bäst på telefon 072 563 08 60

/Fredrik

Kontraktet finns att läsa här:

https://www.svenskalag.se/vasterasskidklubb-ungdomsgrupper/dokument/278824ee-cb1e-4b4c-b21e-79b3163c06f4/Juniorsatsning%20o%20kontrakt%20Vas%20ter%c3%a5s%20Skidklubb%202022_ver3.pdf

Juniorkontrakt och kläder - kort datum

11 okt 2022 0 kommentarer

I morgon stänger shopen för beställning av kläder. Om du har tänkt söka juniorkontrakt är det viktigt att du beställer kläder, både till träning och tävling. Den här säsongen kommer kläderna ha reklamtryck från våra sponsorer och det är viktigt att alla kontrakterade åkare har rätt kläder på tävlingar och sociala medier.

Kontraktet kan du läsa i sin helhet om du klickar på länken längst ned i det här meddelandet. Om du vill söka ska du kontakta mig (Fredrik) så tar vi ett samtal där vi går igenom vad satsningen innebär, vilka förväntningar klubben har på dig, vilket stöd som erbjuds samt pratar om tränings- och tävlingsupplägg för säsongen.

Återigen, glöm inte att beställa kläder. Deadline imorgon. Har du några frågor är det bara höra av sig till mig. Bäst är att ringa eftersom det är lite kort om tid. 072 563 08 60

/Fredrik

https://www.svenskalag.se/vasterasskidklubb-ungdomsgrupper/dokument/278824ee-cb1e-4b4c-b21e-79b3163c06f4/Juniorsatsning%20o%20kontrakt%20Vas%20ter%c3%a5s%20Skidklubb%202022_ver3.pdf

FIS-kod för 06 och äldre. Viktigt

14 jun 2022 0 kommentarer

För att få ställa upp i nationella FIS-tävlingar behöver åkare födda 06 och äldre ha en FIS-licens samt en personlig transponder (chip). 15 juni är sista dagen att ansöka till ordinarie pris, sedan blir det några hundringar dyrare.

All info du behöver finns i länken:

https://www.skidor.com/Grenar/langdakning/tavling/forklubbaktiva/fis-kodtransponder/