MTB teknik 2 - dropp

MTB teknik 2 - drop it like it’s högt

Välkomna till andra delen i en serie av teknikträning för ledare och hjälpledare i VCK.

Riktar sig mot ledare i blå grupp och uppåt men alla intresserade är välkomna.

Målet är att lära sig förflyttning och positioner på cykeln. Det kommer göra genom att coacha varandra i hur man droppar. Vi kommer gå igenom och öva på:
-Varför förflyttar man sig på cykeln och hur gör man
-Titta på skillnad mellan hopp och dropp
-Coachövning på platt mark
-Coachövning utför en trottoarkant eller liknande

Klä dig för aktiv cykling men initialt lite stillastående. Vi ska vara på samma plats så det går att justera klädsel eftersom.