Bingolottos Julkalender 2024

Hej spelare och föräldrar i P10,

Vi arbetar brett med insamling till lagkassan, vilket förhoppningsvis kommer att ge oss möjlighet att delta i flera roliga cuper framöver. Därför har det beslutats att laget ska sälja Bingolottos Julkalender. Varje kalender kostar 100 kr, varav 50 kr går direkt till vårt lag. Målet är att sälja totalt 200 kalendrar, vilket skulle ge oss 10 000 kr till lagkassan (OM VI SÄLJER ALLA). Mattias (Arvids pappa) kommer att dela ut kalendrarna under kommande träningar. De kalendrar som inte säljs kan returneras, men då går vi miste om viktiga pengar till lagkassan.

Vi kommer till att börja med att dela ut 6 st lotter per spelare. Det kommer därför att finnas fler lotter att hämta om man säljer slut. 

Säljperioden är fram till 24/12-24

Försäljningspengarna kan med fördel Swishas till 070-3880166. Glöm inte att märk Swishen med för och efternamn på spelaren. 

Osålda lotter skall returrapporteras senast 8/1-25 till Mattias Norling 

Vänliga hälsningar,
Lagledarna

Måndagens träning ställs in.
Detta som försiktighetsåtgärd från oss tränare då belastningen senaste tiden varit hög och många spelare i laget har känningar.
Vi ser det som en signal om behov av vila och återhämtning.

Nästa träning blir istället på onsdag kl. 17.

Väl mötta då!
/Tränarna

Skickar ut matchvärdschemat som nyhet så det blir lättillgängligt för alla.

Ytterligare information kring uppdraget finns i mailet som är utskickat sedan tidigare.

Bästa hälsningar

Caroline Riesenfeld

Lagledare UIF P10

Till veckan drar vårens seriespel igång. Skickar därför ut matchvärdschemat igen som en påminnelse.

Det finns en tydlig beskrivning över uppdraget som finnas länkad under schemat, men i stor handlar det om att välkomna motståndarlaget, hålla ordning och reda kring matchen och hjälpa tränarna med diverse praktiska saker. Som matchvärd bär du en matchvärdsväst för att du ska synas och bli igenkänd. Du har även en badge runt halsen som beskriver vad du ska göra. Dessa finns hos tränarna.

Kontrollera gärna tid och datum några dagar innan då matchschemat ibland uppdateras.

https://uppland.svenskfotboll.se/4aedaf/globalassets/distrikt/uppland/dokument/tavling/dokument/till-matchvard.pdf

Mer information kring matcherna finns på UIFs hemsida :

https://www.svenskalag.se/upsalaifp10gul

Som tidigare nämnts så kommer vi under våren inte att schemalägga fikaförsäljning. Dock är det väldigt välkommet med frivilliga insatser. Vid intresse, hör gärna av er.

Bästa hälsningar

Caroline Riesenfeld

Lagledare UIF P10

Råd från SvFF

Tyvärr så har vi inte kunnat träna på våra träningstider och kommer inte heller kunna träna på söndag, måndag eller tisdag på våra ordinarie träningstider. På söndag kommer det ej att gå pga av planen inte plogas förens på måndag och Måndag och tisdags träningen ställer vi in pga av att prognosen säger att det kommer bli mellan -13 & -21 grader. Istället har vi fått en inomhustid på söndag mellan 15:30-17, östra Stenhagen skolans gymnastiksal. Obs! Viktigt med inomhusskor på inomhusträningarna, samt att de är torra och att det inte är samma skor som spelaren går med ute.

Under helgen kommer jag att lägga upp övningarna vi gör på fysen på torsdagar så att spelarna kan göra de hemma.

UPPDATERING!!

Nu finns det 4 PDF-filer under mappen Träning. 6 övningar per fil, 

* Plyo

* Styrka

* Koordination/Snabba fötter

* Baksidalår/Hamstring

https://www.svenskalag.se/upsalaifp10gul/dokument

Du måste vara inloggad för att komma åt mappen.

Sammanfattning: Ingen utomhusträning på söndag, måndag eller tisdag. Istället kommer vi att träna på söndag inomhus i östra Stenhagenskolan.

Obs! Fr.o.m. vecka 50 kommer tisdagsträningen ske på Löten IP.

Mvh

Andrés