Angående träningar vecka 48 och 49. Uppdaterad!

1 dec 2023 0 kommentarer

Råd från SvFF

Tyvärr så har vi inte kunnat träna på våra träningstider och kommer inte heller kunna träna på söndag, måndag eller tisdag på våra ordinarie träningstider. På söndag kommer det ej att gå pga av planen inte plogas förens på måndag och Måndag och tisdags träningen ställer vi in pga av att prognosen säger att det kommer bli mellan -13 & -21 grader. Istället har vi fått en inomhustid på söndag mellan 15:30-17, östra Stenhagen skolans gymnastiksal. Obs! Viktigt med inomhusskor på inomhusträningarna, samt att de är torra och att det inte är samma skor som spelaren går med ute.

Under helgen kommer jag att lägga upp övningarna vi gör på fysen på torsdagar så att spelarna kan göra de hemma.

UPPDATERING!!

Nu finns det 4 PDF-filer under mappen Träning. 6 övningar per fil,

* Plyo

* Styrka

* Koordination/Snabba fötter

* Baksidalår/Hamstring

https://www.svenskalag.se/upsalaifp10gul/dokument

Du måste vara inloggad för att komma åt mappen.

Sammanfattning: Ingen utomhusträning på söndag, måndag eller tisdag. Istället kommer vi att träna på söndag inomhus i östra Stenhagenskolan.

Obs! Fr.o.m. vecka 50 kommer tisdagsträningen ske på Löten IP.

Mvh